Bine, o renunţare rapidă: nu toate salatele sunt de gând să vă ajuta să piardă în greutate! În cazul în care acestea sunt încărcate cu crutoane şi înot în sos, ar putea de asemenea fi mâncaţi un burger. Dar unele salate pot fi sănătoase, cu dreptul de calorii, din fibre şi proteine în loc de zahăr şi grăsimi. Aici sunt cateva salate sanatoase, gustoase pentru a încerca în această vară.
Table of contents:
- sparanghel, roşii & salata de Feta
- pepene verde, mentă & brânză de capră salata
- salata de paste BLT
- roşu Berry & Avocado spanac salata
- salata de fructe
- salata de vara explozie
- miere lămâie fructe salata de Quinoa
- salata de castraveti Thai
- gratar pepene verde, Feta & busuioc Salată
- Salata de porumb 10. Mexican Street
- med salata
- salată de Caprese Orzo
- salata de spaghete California
- salata de pepene galben
- cowboy Caviar
- salata de paste Crab
- salata de spanac migdale afine
1 sparanghel, roşii & salata de Feta
Acesta este unul de meu salate preferate din toate timpurile.
2 pepene verde, mentă & brânză de capră salata
Acest lucru suna ca un set ciudat de combinaţiile aroma, dar eu sunt dispus să dau un du-te!
3 salata de paste BLT
Bine, calorii de alertă! O portie mica nu va distruge dieta ta, deşi.
4 roşu Berry & Avocado spanac salata
Chiar dacă nu vă place salata, salva aceasta reteta pentru seminţe de Mac dressing singur.
5 salata de fructe
Dacă vă place fructe sâmburoase, le-aţi luat pentru a încerca acest lucru. Este divin!
6 salata de vara explozie
Aceasta salata colorate arata, sunete, şi are un gust ca o explozie de vara!
7 miere lămâie fructe salata de Quinoa
Nu lasa numărul de calorii te sperii: cea mai mare parte din calorii din proteine şi fibre, deşi da, fructe de padure, de asemenea, conţine zahăr.
8 salata de castraveti Thai
Acest lucru este astfel o salata încântătoare, răcoros şi clare cu un pic de condiment.
9 gratar pepene verde, Feta & busuioc Salată
Dacă nu aţi încercat pepene rosu la gratar, acum este momentul.
Salata de porumb 10. Mexican Street
În cazul în care aş putea alege numai un cuvânt pentru a descrie aceasta salata, ar fi "proaspete". Şi "delicioase". aşteaptă. Care este de două cuvinte.
11 med salata
Acesta este un alt fave timp de vară, cu toate Marea Mediterană cele mai bune arome într-un castron mare.
12 salată de Caprese Orzo
Am uitat cât de mult te-am iubit de orzo (micul paste care seamana cu orezul, practic) până când am încercat aceasta salata.
13 salata de spaghete California
Uite, carbohidrati în fidea poate fi descurajatoare, dar carbohidrati nu sunt cel mai rău lucru din lume. Folosesc cereale paste şi veţi fi obtinerea unor fibre, prea.
14 salata de pepene galben
Proaspata, dulce, pepene galben suculent este într-adevăr ceea ce vara este vorba.
15 cowboy Caviar
Îmi place ceea ce face acest lucru pentru grătar vara şi într-adevăr, doar pentru a păstra în frigider pentru un prânz rapid, pline de proteine.
16 salata de paste Crab
Dressing adaugă calorii, dar din nou, o portie de mici este bine.
17 salata de spanac migdale afine
Cranberries uscate adăuga foarte mult la textura şi aroma de salata, dar dacă nu sunteţi un fan, cireşe uscate va funcţiona, prea.