Contribuie la sfârşitul debutul diabetului, creşterea în greutate, boli şi scăderea imunităţii, de zahăr este ceva ce cu siguranta ar trebui să ieşi din dieta ta. Şi pentru a stick la el, pentru că cel mai bun lucru pe care le puteţi face este de a lovi cu piciorul ca zahăr pentru a stopa pentru totdeauna! Studiile arată că zahărul poate fi doar la fel de captivant ca cocaina şi puteţi merge prin retragere, precum şi alte faze atunci când renunţarea la această dependenţă indulgenta. Dar, odată ce aceasta da pentru doar peste 30 de zile, veţi găsi-te să adopte noi obiceiuri sănătoase şi doar se simt mai bine!
Deci ai luat decizia de a renunta la dulciuri? Treabă bună pentru a lua primul pas în a decide sa renunte la zahar. Dacă acest lucru este pentru motive de sănătate sau greutate pierderea, aceasta este o decizie inteligentă de a face, deoarece zahăr are numai efecte negative asupra organismului. Şi cu renunţarea această substanţă dependenţă, poate crezi că va fi uşor, dar cred că din nou! Acest lucru va fi o provocare, dar sejurul puternic puteţi obţine prin acest lucru.
2 până când începe să implora zahăr
Apoi începe a aştepta cu nerăbdare de zahăr şi de a realiza acest lucru nu va fi la fel de uşor ca ai crezut. Acest lucru ar putea fi în aceeaşi zi ca ai decis să renunţe la sau poate mai multe zile mai târziu. Indiferent, trebuie să rămână puternic şi să obţină prin acest lucru sau nu va face nici un progres.
3 apoi dureri de cap da
La fel ca un toxicoman merge curcan rece, pot apărea dureri de cap din zahăr retragerea şi este sa nu fie distractiv. Aveţi pentru a împinge prin el. Aceste dureri de cap pot să apară de mai multe ori pe zi, timp de saptamani sau chiar o luna, dar in aproximativ 30 zile veţi trezi sentimentul în control. Doar să rămână puternic şi nu dau zahăr rafinat!
4 şi corpul tău începe să doară
Te simti dureri, ca în cazul în care sunteţi bolnav. Nivelul de energie pare să scadă ca te duci prin retrageri la care nu au zahar. Ţine-ţi capul şi staţi puternic. Găsi noi alimente sanatoase pentru a înlocui dependenta nesănătoase. Şi pentru a găsi un contract de leasing nou de viaţă, pentru că merită să fie stării dumneavoastră de sănătate cel mai bun!
5 starea de spirit leagăne lovi cu piciorul în
Un minut sunteţi sus şi în următorii vă sunt în jos, deoarece corpul tau are o reactie chimica de a nu avea zahăr. Ignora aceste schimbari de dispozitie si pune un zambet pe fata ta, pentru că eşti suficient de puternic pentru a împinge prin aceasta dependenta. Împărtăşească stilul tău de viaţă sănătos cu prietenii şi familia astfel încât acestea pot sprijini modificarea minunat de sănătate şi ţine să-l!
6 şi poate simti chiar şubredă
În funcţie de dependent de cum erai la zahăr şi cât de des vă au fost consumatoare de ea, este posibil să aveţi shake de retragere. Acest lucru este pentru că a scăzut nivelul de zahăr din sânge şi corpul tau este pofta acest mare. Deci au un măr pentru un high fizice şi pentru a evita dulciurile cu zahăr pentru că puteţi face acest lucru!
7 după 30 de zile, te simti mult mai bine şi de Control din viata ta
Chiar dacă vă simţiţi ca vă veţi simţi în jos pentru totdeauna, în doar 30 de zile vei adopta noi obiceiuri sănătoase şi nu mai aştepta cu nerăbdare de zahăr. Va avea o sănătate mai bună şi o stăpânire mai ferm asupra vietii tale. Vei avea control pentru că aţi ales să mai bine sanatatea. Deci rabdare si stick la acest lucru; acolo este lumina de la capătul tunelului!
Deci trece prin aceste etape şi lovi cu piciorul tau dependenta de zahăr pentru a stopa. Promit ca viata ta va fi mult mai dulce prin renunţarea la aceasta dependenta nesănătoase! Meriti o viata de sanatate si fericire!
