Vaginale de sănătate nu este un subiect care apare adesea şi există un motiv pentru asta. Acesta poate fi jenant pentru a vorbi despre! Dar dacă sunteţi o femeie, atunci este important. Acestea sunt unele lucruri trebuie să ştiţi despre sănătatea ta vaginale.
Table of contents:
1 dieta afecteaza sanatatea vaginala
Vă poate au realizat niciodată acest lucru înainte, dar ceea ce mananci afecteaza sanatatea vaginala. Unele alimente nu sunt bune pentru vagin, daca mananci prea mult din ele. Dulciuri si carbohidrati pot contribuie la drojdie infecţii daca sunt consumate în exces. Pe de alta parte, sunt unele alimente care într-adevăr bun pentru sănătatea dumneavoastră vaginale deoarece au culturi vii în ele. Iaurt si branza de vaci sunt cele două mari să aleagă.
2 echilibrul pH-ului este Fragile
Vagin are un sold de ph care puteţi obţine de pe curs. Atunci când se întâmplă, puteţi experimenta iritatii sau chiar o infectie. Pentru a păstra echilibrul pH-ului în cazul în care acesta trebuie să fie, folosesc un sapun delicat. De asemenea, dusurile este o practică pe care majoritatea medicilor recomanda evitarea. Pentru a cita meu ginecolog, vaginului este o parte de auto-curatare a corpului.
3 Kegel ajuta mai mult decât controlului vezicii urinare
Am tot auzit că Kegel sunt importante pentru a ajuta cu control al vezicii urinare după naştere şi ca tine de vârstă. Dar Ştiaţi că acestea pot îmbunătăţi placerii in timpul actului sexual, precum? Acum, că este motivaţia de a le face! Kegel sunt uşor de a face şi poate fi făcut oriunde. Prin urmare, nu există nici o scuză nu la!
4 cureaua nu sunt prietenul tău
Cureaua sunt sexy numere mici, dar acestea nu sunt exact mare pentru sănătatea dumneavoastră vaginale. Ele pot provoca iritaţii şi infecţii drojdie, mai ales dacă sunteţi predispus să-i. Unele femei pot purta ei cu nici o problemă la toate, dar alţii au o mulţime de probleme şi poate realiza chiar şi ceea ce le cauzează. Chilot nu sunt mare, fie, deoarece acestea sunt făcute din material care nu este respirabil. Jambiere sunt o alegere mai bună, cum sunt alte stiluri de lenjerie de corp decât o curea.
5 nu fiecare infecţie este drojdie
Infecţii drojdie sunt frecvente şi majoritatea femeilor vor avea cel puţin unul in timpul vietii lor. Unele fete ghinionist le experienţă frecvent. Dar nu orice infectie vaginala este cauzată de drojdie. Acolo sunt alte infecţii şi cauzele de mâncărimi vaginale. Vaginita bacteriana, numit, de asemenea, BV, este o infecţie uşor confundat cu drojdie. Daca ai o infectie care nu răspunde la medicamente de infecţie drojdie, face o programare cu medicul dumneavoastră pentru a vedea ce se întâmplă.
6 mergi mai puţin chilot este sănătos
Aer face vaginului fericit. Purtarea montare strans lenjerie şi îmbrăcăminte nu este bun pentru dumneavoastră lady piese. Deci, cand poti, merge mai puţin chilot. Desigur poate doriţi pentru a face acest lucru doar atunci când sunteţi acasă şi relaxându-vă în jurul într-un nightshirt sau pjs. Asta e o decizie complet personale. Pur şi simplu ştiu că unele libertatea să respire face infectii vaginale mai puţin probabil.
7 nu-ţi fie frică să discutaţi cu medicul dumneavoastră
Este adevărat că se poate simti jenat sau inconfortabil să vorbesc cu medicul dumneavoastră despre probleme cu sanatatea vaginala. Dar, de asemenea, este adevărat că nu există nici un motiv să se simtă în acest fel. În timp ce aceasta poate fi ceva vă nu se discută în mod normal, este ceva medicul discută în fiecare zi. Au nevoie de tine să împartă cu ei, astfel încât acestea vă pot oferi cea mai bună îngrijire posibilă.
Sper că acest lucru a fost un ghid util pentru tine. Aveţi orice sfaturi pentru o bună sănătate vaginale? Comentariile tale sunt întotdeauna binevenite.