7 neaşteptate mâncăruri şi băuturi care vă va ajuta să piardă în greutate...
Vreau să încep prin a spune că eu nu cred că există un secret mâncare sau băutură care va garantez ca-ti corpul de vis. Cel mai bun mod de a face o schimbare este de nutritiva-vă corpul şi îşi exercită în mod regulat. Acestea fiind spuse, când câteva alimente şi băuturi dovedi ei pot da o mână de ajutor, eu nu spun că nu!
Să începem cu ceea ce eu consider elementul cel mai socant pe această listă: tequila! Alcoolul este notoriu pentru ascuns în calorii goale pentru fetele tale nopţi, asa ca am fost foarte surprins să văd că aceasta are de fapt beneficii. Tequila a fost demonstrat pentru a promova pierderea in greutate, deoarece agavins în băutură (un tip de zahăr din plante agave) fapt reprima poftei de mâncare. Deci, oricât de ciudat ar suna, mai bea, mai putine calorii consuma! Din păcate, nu cred că acest lucru contează pentru margaritas. Dar, o lovitură sau două de tequila fiecare o dată în timp ce vă poate ajuta să vărsat lire sterline în cele din urmă!
2 popcorn
Nu lua prea emoţionat — bunătatea untos le cumperi de la cinematografe într-adevăr nu va face mult pentru dieta ta. Dar aceasta gustare, dacă neatins de brânză, unt, caramel, sare etc. este o mare gustare deoarece este plin de fibre care va tine complet pentru mai astfel încât în cele din urmă sa mananci mai putin. Vă puteţi încă aroma floricele dumneavoastră pentru a face gustoase, dar poate cu scortisoara sau plante aromatice si piper, care va ajuta, de asemenea, stimula metabolismul!
3 şir de caractere brânză
Şir de brânză: gustare la îndemână mama ta ar pachet pentru tine în dumneavoastră şcoală prânzuri când erai mic? Da, asta e unul! Această mică gustare într-adevăr cutii un pumn deşi! Este o proteină în mod natural slabă cu nu carbohidrati si o multime de calciu si vitamina A! În plus, este usor de transportat asa l aducă împreună cu tine să lucreze sau clasa pentru a munch pe în loc să cumpere ceva nesanatos la o maşină de vânzare.
4 unt de arahide
Nu există multe lucruri în această lume îmi place mai mult unt de arahide! (Cu excepţia cazului de ciocolată, desigur) Aşa că atunci când am aflat de unt de arahide natural ar putea ajută-mă pierde greutate, puteţi ghici doar cât de emoţionat am primit. Studiile arată că persoanele care adaugă 500 de calorii de unt de arahide la dieta lor mai mici porţiuni a mâncat la mese şi metabolismul lor odihnă a crescut cu 11%! Dacă vă place unt de arahide, încercaţi să adăugaţi într-o lingură aici şi acolo şi a vedea dacă observaţi o diferenţă. Sursa: FOXNews.com
5 mananca Reds dumneavoastră!
Păstraţi farfurie... rosii! Suna ciudat, pentru că toată lumea pare a fi într-o frenezie despre mănâncă mai multe fructe verzi si legume mereu. Dar evident, fructe rosii pot fi chiar mai benefice pentru weightloss. Aceasta este o veste bună pentru cineva ca mine, care iubeşte roz Lady mere şi căpşuni roşu suculent! Daca tu te pricepi, Simţiţi-vă liber pentru a adăuga unele mai multe alimente rosii in dieta ta. Antocianii din fructe rosu-purpuriu corpul împiedica stocarea ca mult de grăsime. Dacă doriţi să piardă în greutate chiar mai mult, face un suc dintr-o varietate de fructe rosii!
6 Pu-Ehr ceai
Aceasta bautura este surprinzător în principal pentru că nu am auzit de ea înainte, dar mulţi oameni jur de acesta şi studii dovedesc că SIDA în weightloss. Ceai pu-Ehr detoxifica organismul, previne producerea de celule de grăsime, şi chiar şi vă ajută să dormi mai bine. Beneficiile acestei băuturi sunt nelimitate!
7 cartofi
Cartofi obţine o folie de rău aceste zile, dar numai pentru că noi le-am transformat în chipsuri, cartofi prajiti si confort alimente grase. Dar cartofii pe cont propriu sunt un aliment de mare ajutor în weightloss. Sunt o fat gratuit, low-carb, substitut hrănitoare pentru celelalte laturi pentru a merge împreună cu proteine în masă.
Cum am spus, a vărsat o hrană secrete care te va face mai multe kilograme peste noapte. Cu toate acestea, introducerea de acestea în dieta dumneavoastră va adăuga unele alimente gustoase şi băuturi la dieta şi vă ajuta să obţineţi mai aproape de obiectivul weightloss. Ce alimente sau băuturi ar pune pe această listă?
