7 cocktail de ingrediente care Nutritionistii vrea să utilizarea...
By
Dacă ai de gând pentru a face un smoothie sanatos, aveţi nevoie pentru a pune ingredientele in el. Ce ar trebui să fie folosind? Ei bine, în conformitate cu Real Simple, Iată câteva ingrediente de smoothie propuse de nutritionisti:
1 proaspete dulce cireşe
Incearca sa faci un smoothie cu avocado, spanac, var şi nişte cireşe proaspete.
2 sălbatice afine
Încercaţi să folosiţi lapte degresat, brânză scăzut de grăsime cottage, frunze de spanac baby, afine sălbatice, seminţe de in şi sirop de arţar.
3 ghimbir
Ar trebui să pune împreună, lapte de soia vanilat, proteine din zer vanilie, ghimbir proaspăt tăiate, şi coaja de tei.
4 kiwi
Încercaţi să utilizaţi vanilie lapte de migdale, o banana, spanac, frunze de menta, suc de lămâie, kiwi şi iaurt grecesc degresat vanilie.
5 migdale unt
Folosesc lapte migdale neîndulcit ciocolata, pudra de raw cacao, banane congelate, praf de proteine din zer ciocolată şi unt de migdale.
6 morcovi
Folosi Ananas congelat, o banana, suc de portocale, iaurt grecesc şi tocat morcovi.
7 Dragon fructe/Pitaya
Pune împreună unele banane, ananas, iaurt de vanilie, apă, se amestecă traseu şi dragon de fructe.
Ce faci, de obicei, pus în piureuri dumneavoastră?
