17 lucruri care sunt esenţiale pentru somnul de frumusete...

Noţiuni de bază recomandate de 7-9 ore de somn în fiecare noapte este destul de important pentru a se asigura că vă rămâne sănătos. Lipsa de somn poate face parul si pielea arata tern si obosit şi, de asemenea, interferează cu sănătos mânca şi de a exercita obiceiurile. Dacă aveţi probleme în a obţine suficient de somn noaptea, ar putea fi timp pentru a vorbi cu medicul dumneavoastră. În acelaşi timp, încercaţi una dintre aceste produse, care este sigur să ai dormit ca un jurnal in seara asta.

1. perna perfectă

The Perfect Pillow Macys.com
$25.00
Pernă dreapta este uşor să derivă la culcare.

2. dormi perna antirid

Sleep Wrinkle Pillow ahalife.com
$160.00
Nu numai face acest lucru o face confortabil să doarmă, dar vă veţi trezi fără riduri prea.

3. o plapuma confortabil

A Comfy Duvet Etsy.com
$100.00
Noţiuni de bază confortabil face atât de mult mai uşor pentru a obţine un somn bun.

4. somn Spray

Sleep Spray Etsy.com
$ ora 13.00
Spritz un pic de acest lucru şi tu nu va crede cât de uşor este să adoarmă.

5. partea Sleeping pernă

Side Sleeping Pillow improvementscatalog.com
50.00 dolari
Dacă aveţi un timp greu obtinerea confortabil pe partea ta, aceasta perna total va ajuta.

6. încălzită pătură

Heated Blanket Belk.com
$31.00
Rece temps păstrarea tine treaz? Această pătură este soluţia evidente.

7. memorie spuma saltele

Memory Foam Mattress overstock.com
$200.00
Adormi niciodată va fi o problemă odată ce aţi această saltea pe pat cadru.

8. 400 thread Count foi

400 Thread Count Sheets media.kohlsimg.com
$25.00
Acestea sunt perfect somn induce foi pentru pat.

9. perna de răcire

Cooling Pillow JCPenney.com
$61.00
Menţine corpul la temperatura corecta toata noaptea!

10. un somn mai profund Duvet Cover

A Deeper Sleep Duvet Cover wayfair.com
$260.00
Numele singur spune tu cât de mare voi fi dormit cu aceasta pe pat.

11. foi de flanel

Flannel Sheets JCPenney.com
$75.00
Nu este nimic cozier decât un set de foi de flanel atunci când vrei să dormi.

12. masca de somn

Sleep Mask LUISAVIAROMA.com
$69.00
Bloca lumina cu aceasta masca de somn adorabil.

13. comfy Jammies

Comfy Jammies Shop.Nordstrom.com
$39.00
Somn mare este doar un confortabil pereche de pijamale departe.

14. cald pijamale

Warm Pajamas saksfifthavenue.com
170.00 $
Nevoie de ceva mai cald? Acest lucru va face truc!

15. White Noise masini

White Noise Machine drugstore.com
$45.00
Folosi aceasta pentru a bloca toate zgomotul din jurul tău, astfel încât să puteţi rămâne adormit toată noaptea.