Cum de a opri praf de cărbune şi ieşi din criză ta...
Sunt într-o criză economică. Este imens. Acesta este locul unde se ciocnesc depresiei sezoniere, demotivarea, şi legate de viata clustermugs. Nu-mi place cineva, nu vreau să fac ceva şi nu am nici o idee cum să gheare din gaura asta am săpat atât de frumos pentru mine. Ai simtit vreodata asa? Hai să ne oprim senzaţie de acest fel. Să dump de această criză.
Mai uşor de zis decât de făcut, dreapta? Nu contează dacă eşti afară toată noaptea sau pur şi simplu sus tot noapte (mi!), lipsa de somn Joaca un rol mare în aproape fiecare scădere bruscă a preţurilor.
2 staţie de dormit toate zi
Mai ales pentru că ne face acest lucru, de fapt face. Corpul şi mintea ajunge tot încurcătură sus atunci când se întâmplă acest lucru. Este auto-înfrângerea şi noi trebuie să oprească. Începe lent. Du-te la culcare înainte de ora 5 şi ridică-te înainte de ora 11.
3 se ocupă cu problema ta de amânare
De asemenea, mai uşor de zis decât de făcut, dar aceasta trebuie să fie făcut toate aceleaşi. Începe literalmente mici din nou. Stabilit obiective mici, uşor realizabile. Nu copleşească tine. Plan de timp în fiecare zi pentru a realiza sarcinile tale.
4 bloc Buzzfeed pentru totdeauna
Nu chiar pentru totdeauna, dar cu siguranţă în timp ce sunteţi încercarea de a scrie, lucra, studia sau termina orice altă sarcină. Cu excepţia sarcinilor de baie. Citiţi Buzzfeed scrântit pauze, dacă trebuie să vă stabili. (Nota autorului: vă rugăm să nu ezitaţi să citiţi toate femeile tulpină tot timpul, deşi. Teehee.)
5 sejurul de pe Social Media cât mai mult
Nu a lua aspirat în Twitterverse. Nu lua tras într-o Tumblrhole. Evita certurile Facebook la toate costurile. Salvaţi chestia asta pentru întreruperi dvs.
6 Asiguraţi-un listã de rezolvat
Fiecare zi, face o listă de rezolvat. Include toate aceste obiective mici şi extinde ca tine poate. Chiar dacă aveţi pentru a obţine foarte detaliate, spuneţi-vă să ieşi din pat, cabina de dus, perie de dinti, mă îmbrac, şi stai jos la birou.
7 spune tuturor ceea ce un chiulangiu sunt
Nu glumesc! Dacă responsabilitatea personală şi de auto-motivare sunt probleme (mi!), mărturisindu-şi dumneavoastră mic secret murdar poate ajuta. Dacă nu sunteţi confortabil cu situată la toată lumea, în curând veţi dori să aibă răspunsuri sincer pentru toate aceste întrebări despre cum vă suntem de manipulare criză dumneavoastră.
8 Căutaţi pentru inspiraţie
Ce te inspiră? Dacă nu puteţi găsi nimic în ultima vreme, merge în căutarea pentru ea. Asculta muzica noua, citiţi cărţi noi, vizita locuri noi. Tu poate chiar...
9 părăsiţi locul de muncă
Părăsiţi locul de muncă. Uita-te pentru unul nou cu o altă companie sau ia în considerare un brand nou domeniu. Tu nu poate prospera face un loc de muncă te urasc.
10 Descopera un nou Hobby
Hobby-uri pot inspira-te, prea. Ele pot oferi, de asemenea, unele mult nevoie de nefuncţionare în care faci ceva creativ, care le pot înălţa serios. Îndeplinesc un hobby vă oferă un sentiment de mândrie, şi că este adesea o rampă de lansare, pentru motivatia.
11 serios vorbesc cu cineva
Vorbesc cu un prieten, un iubit-o, un consilier sau terapeut, un mentor, un lider spiritual, sau cineva cu care vă convine. Ar putea fi probleme mai profunde în spatele criză dumneavoastră.
12 uita-te pentru un Mentor
Dacă nu aveţi un mentor, poate este timpul să se uite pentru unul. Alege cineva te uiţi până la şi admira, probabil în industria de dumneavoastră, dar nu neapărat. Aveţi nevoie de cineva pentru a vă oferi îndrumare, deşi, cineva care te face confortabil.
13 încercaţi un regim de antrenament
Uneori, tot ce ai nevoie pentru a obţine dintr-o criză economică sunt unele endorfine. Niciodată nu obtinerea mai activ doare, oricum, şi cu exercitii fizice regulate, promit că veţi observa o diferenţă.
14 mananca alimente care te face fericit
Nu tot timpul, desigur, cu excepţia cazului în produse alimentare de sănătate te face fericit, apoi au la ea. Ce vreau să spun este, nu ezitaţi să mâncaţi alimente veţi găsi delicioase uneori. Se confruntă cu ceva care va bucura te poate zdruncina din o criză economică.
15 vin cu noi obiective
În cazul în care obiectivele de curent sunt greu pentru a satisface, poate e pentru că nu sunteţi entuziast despre ele. Poate e timpul să se gândească la ceva nou, ceva care te face să simt emoţionată.
16 cred despre viata ta
O mica introspectie este întotdeauna o idee bună. Eşti fericit în cazul în care vă sunt faci ceea ce faci, fiind persoana aţi devenit? Dacă aţi răspuns "nu" la oricare dintre aceste întrebări, este timpul pentru o schimbare uriaşă.
17 un câine pet
Eu sunt un credincios ferm că mângâi un câine stabileşte aproape nimic.
18 lasa Cat un judecator sa
Şi permiţându-o pisica vă oferi care arata bitchy pisica va ajuta cu siguranţă pune lucrurile in perspectiva.
19 Amintiţi-vă cum Frigging minunat într-adevăr sunt
Serios. Toată ziua. în fiecare zi. întotdeauna. Esti minunat.
Cum puteţi obţine din dumneavoastră prăbuşirile? Pentru real, eu sunt deschis la sugestii.
