All Women's Talk

Ghid de fete 📕 cum se 🤓 utilizarea creierul să Slim jos ⚖️...

Ştiaţi că creierul tau poate fi un instrument puternic pentru a vă ajuta să piardă în greutate şi de a atinge obiectivele? Dar acesta este doar cazul dacă se concentreze pe acest lucru. Dacă nu reuşiţi să aibă focalizarea, creierul tău, de asemenea, poate provoca să nu vă plan de pierdere în greutate şi ai da în tentaţiei. Simplu opțiuni cum ar fi crearea de obiceiuri, de gândire de două ori înainte de alegerile tale alimentare, stabilind o rutina şi chiar şi cazati pozitiv vă poate ajuta să slim jos. Permite mintea peste contează pentru a vă ajuta să atinge obiectivele pierdere în greutate. Dacă sunteţi gata pentru a începe gândesc subţire, urmaţi aceste sfaturi:

Table of contents:

  1. creaţi noi obiceiuri
  2. nu ignora pofte
  3. cred că despre alegerile tale
  4. Ia paşi mici
  5. mananca în acelaşi timp
  6. Setaţi şi pentru a atinge un obiectiv atins
  7. fii pozitiv

1 creaţi noi obiceiuri

Deoarece creierul nostru stabili obiceiurile, şi bune şi rele, ea poate fi greu să iasă din ele. Începe noi obiceiuri sanatoase care va plac creier şi organism. De ce nu au oua pentru micul dejun în loc de a ridicat grăsime gogoasa? Şi începe să exercite peste pauza de masa. Da 30 de zile si creierul va implora aceste noi obiceiuri sanatoase!

2 nu ignora pofte

Daca neglijati să răspundă la toate dorinţele dumneavoastră creierul tau va merge ia razna şi te va implora chiar mai mult. Creaţi sănătos swap astfel încât pofte strica talia ta. Gustări sănătoase vă poate ajuta să piardă în greutate de fapt stimularea metabolismului toată ziua!

3 cred că despre alegerile tale

Pune-ti creierul în acţiune, şi cred că de două ori despre ciocolata sunt grabbing în timp ce verificarea la magazin alimentar. Chiar ai nevoie de acele calorii in plus? Dacă vă gândi de două ori vă poate schimba mintea ta şi pentru a permite creierul pentru a vă ajuta să piardă în greutate şi mai bine sănătatea ta!

4 Ia paşi mici

Ia paşi mici, cu modificări şi mintea ta va ajusta pentru a crea noi obiceiuri. Aceşti paşi mici se va aduna cu rezultate foarte bune pe scară şi cu un corp frumos aţi câştigat. Şi cea mai bună parte este va mai bine sănătatea dumneavoastră în acest proces. Total câştigătoare!

5 mananca în acelaşi timp

Din moment ce mintea noastră ca să aibă o rutină stabilite, mănâncă la aceeași oră în fiecare zi vă va ajuta să piardă în greutate. Doar asiguraţi-vă că alegeţi alegeri sănătoase alimente precum cereale, legume şi fructe. Atunci va fi o victorie totală şi corpul tau se va transforma în procesul!

6 Setaţi şi pentru a atinge un obiectiv atins

Nu există nimic mai plină de satisfacţii apoi pur şi simplu stabilirea şi atingerea unui scop. Du-te pentru bucurie prin stabilirea un obiectiv mic ca montarea într-o pereche mai mică de blugi. Acum du-te afară şi sparge acest obiectiv. Vă va fi uimit de ceea ce ai realizat si creierul tau va fi fericit sentiment pozitiv de încredere!

7 fii pozitiv

Ţine-ţi capul si gandeste pozitiv. Gandeste pozitiv în toate aspectele legate de viaţa ta şi se va achita. De exemplu dacă sunt aruncate de tentaţia de alimentare la o petrecere, veţi căuta şi găsi alegeri sănătoase. Va face mai mult de fiecare situaţie şi atinge obiectivele prin procesul.

Deci, cred că subţire, cu plăcere şi face cele mai multe din fiecare zi. Meriti să trăiască o viaţă sănătoasă şi fericită şi atinge obiectivele pierdere în greutate în acest proces!


Vă rugăm să evaluați acest articol

Mai mult