Advertisement - Continue Reading Below

Cele mai bune lucruri pentru a mânca în acea perioadă a lunii...

Perioada poate ruina ciclu de somn, da crampe insuportabile şi modifica starea ta de spirit. Chiar dacă nu vă puteţi opri mama natura la vizita-vă, puteţi face câteva lucruri pentru a face timpul lunii rula fără probleme. Dacă tu a pune dreptul de alimente în corpul dumneavoastră, puteţi reduce toate simptomele enervant. Pentru a vă ajuta să afară, aici sunt cele mai bune lucruri pentru a mânca în acea perioadă a lunii:

1. peştii

Omega 3 acizi graşi sunt cele mai bune lucruri pentru tine să consume în timpul perioadei de. Ele sunt prezente în peşti, cum ar fi somon şi ton. Mai mult mâncaţi, mai mult vă inflamaţii şi dureri menstruale va fi redusă.

Next →

Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below
More From
Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below