Tu nu uita-te la o banana fel după ce aţi citit acest articol şi de a descoperi cât de multe beneficii le poate aduce la starea de sanatate si frumusete. Există o foarte neînţelegere despre acest fruct minunat, care duce la acumularea de grăsime. Aceasta este de fapt nu este adevărat şi acest uimitor de fructe este mai mult decât ceea ce toată lumea crede că de el. Cel mai bun lucru despre aceasta este faptul că este disponibil pe tot parcursul anului şi nu este că scump fie. Este o bună sursă de minerale, vitamine şi fibre şi este extrem de gustoase prea. Aici sunt câteva beneficii incredibile de banane pentru sănătate şi frumuseţe, care va uimi:
Dacă doriţi să evite aceste substanţe chimice care se găsesc în păr magazin-au cumparat produse, vă ar putea face o mască de banane si parul tau va arata uimitor. Bananele sunt pline de vitamine B şi acid folic şi sunt foarte bune pentru parul tau. Doar se amestecă o banana cu unele lapte şi nişte miere, aplica acest amestec pe parul, lasa sa stea timp de 20 minute şi apoi se spală părul. Rezultatul total vă vor uimi.
Dacă doriţi pentru a face pielea de strălucire, apoi doar mash o banana si aplica-l la fata ta. Stai cu el pentru aproximativ 15 minute şi apoi Spălaţi-vă faţa cu apă rece. Bananele sunt Încingătoare fapt naturala a pielii, deoarece acestea sunt ambalate cu vitamina A care şterge decolorare şi vitamina E care oferă protecţie împotriva radicalilor liberi.
Bananele sunt bogate în potasiu, care ajută la reducerea nivelul de stres. Acest lucru se întâmplă deoarece potasiul regleaza hormoni de stres (cum ar fi cortizol) în corpul dumneavoastră. Ele pot, de asemenea, stimula performanţa mentală, aşa că încercaţi manca o banana înainte de o întâlnire importantă, de prezentare sau de conferinţă, deoarece aceasta va scădea vă anxietate nivel şi de a ajuta să se concentreze mai bine pe sarcina dumneavoastră.
Sunt sigur că puţini oameni ştiu despre asta, dar este adevărat: banane vă poate ajuta să piardă în greutate. Ele sunt un înlocuitor mare pentru snack-uri bogate in calorii si ei va satisface pofta ta de zahăr. O banana medie conţine aproximativ 105 calorii. Acestea conţin, de asemenea, crom, care este un mineral care ajuta corpul tau arde mai multe calorii, astfel încât ei vor, de asemenea, rev-rata metabolica.
Bananele sunt perfecte pentru a ajuta lupta impotriva sau preveni migrene si dureri de cap. Ele sunt o bună sursă de magneziu, un mineral care vă va ajuta să se simtă mai bine în cel mai scurt timp. Deci, data viitoare când te simţi o durere de cap provin, mananca doar o banana.
Bananele sunt bogate in vitamina A, care vă ajută să menţină vizibilitate normală şi chiar şi îmbunătăţeşte viziune de noapte. Deci, dacă nu vă place morcovi, bananele sunt o bună alternativă. Acestea sunt incredibil de gustoase prea, astfel încât acestea sunt practic gustare perfecta pentru a manca intre mese.
Bananele sunt nu numai bogat în vitamina A, de asemenea, sunt o sursă bună de vitamina B6 şi triptofan (un aminoacid), care ajută organismul produce serotonina, hormon simt bine că îmbunătăţeşte starea ta de spirit şi ameliorează simptomele de depresie.
Bananele sunt unele dintre cele mai gustoase şi mai hrănitoare fructe acolo! Stii orice alte beneficii incredibile de banane pentru sănătate şi frumuseţe? Vă rugăm să spuneţi-ne despre ele în secţiunea de Comentarii!
Surse:
Mai mult