Vara este vorba de fructe tropicale, şi atunci când sunteţi încercarea de a pierde în greutate, care este exact ceea ce doriţi să mâncaţi! Fructe tropicale au întotdeauna o tona de beneficii de sănătate, care face să vă simţiţi-vă uimitoare, dar unele au câteva mai multe greutate pierderea beneficii decât altele, şi în această listă, am pus toate aceste împreună. Dacă sunteţi încercarea de a perfecta planul de pierdere în greutate, dar nu prea stiu de unde sa incep sau ce nevoie al tău masă planuri, această listă de tropicale "super alimente" sunt sigur de a oferi mese a lovi cu piciorul în pantaloni au nevoie!
Table of contents:
1 de nucă de cocos
Nucă de cocos a devenit recent un moft imens în lume de sănătate, şi atât de drept. Ea avea o mulţime de beneficii de sănătate. Dacă sunteţi în căutarea pentru a mânca nucă de cocos pentru pierderea în greutate, o modalitate foarte bună de a utiliza aceasta este de a schimba în uleiurile dumneavoastră preferat (ulei de măsline sau ceva comparabil) pentru ulei de nucă de cocos. Este unul dintre acele mici modificări, care va face o diferenţă imensă!
2 avocado
Fructele de avocado sunt practic fructe mai mari pentru a ajuta la pierderea in greutate chiar acum. Nu numai că se reduce pofta de mancare, micsora taliei şi sunt pline de nutrienţi, dar au, de asemenea, de ajutor în atât de multe procese în corpul dumneavoastră, care vă va ajuta să lovi cu piciorul metabolismul în viteză. Toate în toate, fructele de avocado sunt răspunsul la o grămadă de probleme de sanatate!
3 mango
Mango sunt atât de bine că, atunci când studiile ieşit spunând am ar trebui să mănânce cel puţin una zi, eu sunt încântat. Mango au fost adesea numit alimentare pierdere în greutate naturale. În afară de toate beneficiile uimitoare de sănătate acest fruct are deja, cum ar fi consolidarea sistemului imunitar şi ajută vederii, una dintre cele mai mari beneficii este pierderea în greutate, care este întotdeauna pozitivă!
4 Acai Berry
Acai fructe de padure au fost fata de o mulţime de controverse peste ani, când o mulţime de oameni (Oprah Winfrey incluse) a susţinut că a fost o pierdere de greutate miracol de fructe. Că nu este neapărat adevărat, acesta au beneficii uimitoare de pierderea de sănătate şi de greutate. Dacă vă place fructe de padure, încercaţi un castron de acai, care devine rapid noi micul dejun al Campionilor!
5 fructe de stele
Fructe stele a fost întotdeauna unul de meu favorit tratează în creştere în sus, aşa că am fost atât de încântat când am aflat că este de fapt mare pentru pierderea în greutate pe sus de toate beneficiile sale de sănătate deja uimitor. Fibra din fructe stele borduri pofta de mancare, ceea ce înseamnă că vă va petrece zilele fara minte snacking pe ea!
6 papaya
Papaya este un alt fruct cu nenumărate beneficii de sănătate. Face totul, de la îndepărta cancerului la sprijinirea digestie şi fiind o mare alimente pentru diabetici de mâncare! Papaya ajutor păstraţi vă regulat care va face stomac arate mai plat şi vă va ajuta să piardă în greutate!
7 kiwi
În timp ce acesta nu va face pe proprie, schimbarea kiwi afară cu alimente stii tu ar trebui să fie manca este un mare ajutor pentru calatoria de pierdere în greutate. Poate parea dificil la prima vedere, dar kiwi este o astfel de dulce şi acru trata că va fi în cele din urmă un swap uşor pentru unii dintre dumneavoastră preferat de bomboane!
Care este dumneavoastră preferat de fructe tropicale? Cum aţi adăugat fructe tropicale să vă plan de pierdere în greutate? Să-mi spuneţi ce vă decideţi pentru a adăuga la mesele în Comentarii!