Puteţi obţine Insanely Fit 💪 în doar jumătate de oră ⏰ face acestea...

În timpul necesar sa ma uit la dumneavoastră preferat sit-com, ar putea obţine potrivi... şi, de ce nu face de fapt, ambele în acelaşi timp? Tac ultimul episod din Teoria Big Bang, rola dumneavoastră exercitarea mat, şi să ne verifica câteva dintre aceste antrenamente de 30 de minute.

1 mai bine fundul banda de alergare antrenament

2 nu, nu este o greşeală de scriere...

Ştiu, ştiu... acest lucru cuiva doar de 3 minute, dar m-am gândit mi-ar include oricum...

3 30 minute arde metabolice

4 30 de minute Cardio corporale

5 30 DE MINUTE DE ANTRENAMENT

6 30 de minute, 3 Mile banda de alergare antrenament

7 rata de inima Blaster la domiciliu

8 eliptice antrenament

9 zero-10 din 30

10 Tabata marţi 25

11 30 minute inferioară Dumbbell antrenament

12 Quick & Dirty antrenament superioară a corpului

13 30 minute forma-up-sesiune

14 Barry's Bootcamp banda de alergare antrenament

15 Tone It up

16 at-Home Cardio

17 30 de minute, Total-Body execută antrenament

18 greutate antrenament

19 30 minute antrenament de mers pe jos de banda de alergare

20 sari de bucurie!

21 banda de alergare antrenament piramida

22 full-Body Dumbbell antrenament

23 oriunde antrenament

24 antrenament Kettlebell

25 HIIT pentru incepatori

26 camera de zi antrenament

27 treci sala de sport