Use estas 👉👇 5 truques para substituir 🔄 tentação 🤤 com auto controle 🙏...

Se você está lendo isso, você provavelmente sabe você ceder à tentação e gostaria de saber alguns maneiras de ter mais auto-controle. Você concordaria comigo que uma das partes mais difíceis da levando um normal, saudável, e respeitável vida é que o impulso da tentação pode às vezes ser tão forte e avassaladora? Se você é tentado a comer aquela comida ou dormisse com que a pessoa que você sabe que definitivamente não deveria, é justo dizer que como seres humanos estamos constantemente andando na linha tênue entre tentação e auto-controle em todas as áreas da vida. Uma pequena indulgência cada agora e então está tudo bem, mas quando você começa a dar para ele mais do que deveria, que é quando um problema pode surgir! Aqui estão cinco truques para substituir tentação com auto-controle!

1 seja honesto

Seja honesto consigo mesmo sobre as coisas que tentá-lo mais. É que geralmente as pessoas que em negação que são os primeiros a cair porque não foram fortes o suficiente com eles próprios para admitir que o pode estar em perigo, em primeiro lugar. Trabalhar na reconhecendo suas maiores fraquezas, e então você pode tomar medidas para evitá-los.

2 o peru frio

Ele pode estar fumando, ou sucata comida, ou algo semelhante, mas eu digo a melhor coisa a fazer é ir Peru cheio de frio. Se você tentar o desmame-se pouco a pouco em vez disso, você está sempre vai ter esse gosto por isso persistente ao redor. Peru frio pode ser um choque para o sistema, mas é certamente uma maneira de tirar do seu sistema de uma vez!

3 fazer gols

É mais fácil evitar ceder à tentação, se você definir-se alguns objetivos de longo prazo. Se você não tem nada de trabalhar para, em seguida negar tentação todos os dias posso sentir como um exercício de punição. Se você pode vir com uma maneira de tratar ou recompensar-se por um período de bom autocontrole, então você vai ser muito mais propensos a manter-se todo o bom trabalho.

4 responsabilidade sócio

É muito fácil se decepcionar, mas quando você tem alguém na foto confiando em você e te seguindo, autocontrole torna-se uma parte muito maior da sua vida. Encontre-se um parceiro de responsabilização cujo trabalho é ficar de olho em você e motivá-lo a continuar tendo sucesso em seus objetivos. Se você ceder à tentação, você tem que enfrentar seu desapontamento, e ninguém quer encarar isso!

5 confie o bom anjo

Todos nós temos esses anjos bons e maus sobre nossos ombros. O truque é bloquear o mau e só ouvir a boazinha. O maior e mais forte o 'bom' anjo ganha, mais fácil será para você evitar todas as coisas que o anjo mau costumava fazer. Se seu monólogo interior para encorajar-te a cair em tentação, então não tens de te preocupar tanto.