Todos nĂłs precisamos Dicas para lidar como uma nova mĂŁe. Existem dias bons. HĂĄ dias maus. Quando vocĂȘ Ă© uma mĂŁe, vocĂȘ pode ter mais dias ruins do que boas. Isto nĂŁo Ă© dizer que a maternidade Ă© ruim. Ă sĂł que fica muito caĂłtica e vocĂȘ acabar tendo dias ruins.
VocĂȘ pode imaginar como isso poderia ficar para uma nova mĂŁe? Sendo um, nĂŁo sĂł estou imaginando isso. Estou vivendo isso. NĂŁo me interpretem mal, que eu adoro ser mĂŁe. Adorei a parte onde eu fiquei em casa por alguns meses para desfrutar de maternidade. Infelizmente, isso nĂŁo dura para sempre. Tive que voltar a trabalhar e enfrentar a realidade de deixar meu bebĂȘ para trĂĄs.
No inĂcio, fiquei muito ansiosa. NĂŁo conseguia me concentrar no trabalho e as coisas estavam ficando muito fora de mĂŁo. Deixando meu bebĂȘ era apenas uma das muitas coisas que fez meus dias muito caĂłtico. VocĂȘ Ă© uma mĂŁe nova, trabalho dias e fins de semana se caĂłticas.
Eu nĂŁo poderia enfrentar, mas tive que ficar em forma e tive de fazĂȘ-lo em breve. Felizmente, isso estou sobrevivendo. Aqui estĂŁo os 5 importantes Dicas para lidar como uma nova mĂŁe.
No inĂcio, nĂŁo queria ajuda, mas este Ă© um dos melhores Dicas para lidar como uma nova mĂŁe. Desde que eu tinha um par de meses para ficar em casa com meu bebĂȘ, nĂŁo mover rĂĄpido o suficiente para obter ajuda. Isso me levou a entrar em pĂąnico quando eu percebi que eu tinha que voltar ao trabalho em breve. A realidade era configuração no e tive que encontrar uma babĂĄO MAIS RĂPIDO POSSĂVEL.
Esta Ă© a melhor dica que posso dar-te. Se ajudar o mais rĂĄpido possĂvel e nĂŁo esperar por realidade definir no. Isso irĂĄ ajudĂĄ-lo a diminuir o stress e ajuda que quanto aos dias de loucura em frente.
Eu tenho um par de novos amigos da mãe também. A coisa mais comum que podemos falar é sono. Falamos sobre o sono, como se fosse algum tipo de luxo. Provavelmente é, mas é um tipo de luxo que nós poderia facilmente entrar em. à de graça. Então porque não tirar aquela soneca para se sentir revigorado.
Eu sei como Ă© difĂcil para voltar Ă forma, especialmente apĂłs o parto. EntĂŁo nĂŁo vou dizer-te que voltar em forma. Isso Ă© muito injusto e verdade seja dita, que era a Ășltima coisa na minha mente quando eu dei a nascimento. Em vez disso, eu vou recomendar que vocĂȘ faça algum exercĂcio. De bicicleta, correr ou caminhar. SĂł fazer algo que vai ajudĂĄ-lo a sofrer um pouco. Acredite em mim. VocĂȘ vai se sentir muito melhor quando vocĂȘ suar as coisas para fora.
DĂȘ uma boa olhada aquele saco de batatas fritas e virar as costas. Em vez disso, pegue uma maçã. Quando vocĂȘ come bem, vocĂȘ se sente bem. Quando vocĂȘ se sente bem, vocĂȘ tem mais energia para lidar com o caos da maternidade.
Isso funciona para mim o tempo todo. Tome essa respiração profunda quando as coisas estĂŁo muito caĂłticas. Feche os olhos, se quiser, mas certifique-se de inalar e exalar antes de assumir os desafios que vocĂȘ enfrentam.
NĂŁo sou especialista. Eu sou apenas uma mĂŁe, uma mĂŁe nova nisso. Mas estes truques legais me ajudam muito.
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