Você alguma vez já pensou que o razões pelas quais que você sempre se sente fome? Você é alguém que come como uma pessoa normal, mas ainda acha que você é deixado sentir fome, mesmo morrendo de fome, em diferentes momentos durante o dia, em uma base regular? A sensação de fome mesmo quando você sabe que você tem comido é aquele que é na verdade muito comum, e aqueles em busca de uma resposta para seu problema estranho podem encontrar um monte de informações on-line. Para ajudá-lo, aqui está uma lista de alguns dos mais comuns razões por que você sempre se sente fome. Algumas razões são óbvias, e alguns são um pouco mais desconhecidos!
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Falta de sono em sua rotina regular poderia ser a razão para os seus sentimentos de fome. Períodos de sono curto são conhecidos por aumentar os níveis de um hormônio chamado grelina, que é algo que estimula sentimentos de fome. Se você está começ somente duas ou três horas aqui e ali, esse hormônio terá uma presença muito mais forte em seu corpo do que as pessoas que gostam de umas sete ou oito horas.
Eles podem parecer diferentes sentimentos sobre a superfície, mas você ficaria surpreso por quantas pessoas confundem sede e desidratação de combate à fome. Quando se sentir como se seu corpo é o desejo uma refeição, ele pode precisar realmente apenas um ou dois copos de água para satisfazê-la. Beber entre as refeições é um da melhor maneira de reduzir a sensação de fome e gerenciar seu apetite.
Será que você está grávida? Pode ser um choque, especialmente se você não realmente tentam engravidar, mas uma das razões mais óbvias para um pouco de fome extra em sua vida é o fato de que você pode estar comendo por dois agora ao invés de si mesmo!
Você já reparou que se você comer um golpe grande, refeição uma noite, você tende a se sentir ainda mais fome na manhã seguinte? Isto é geralmente ao fato de que quando comemos muitos hidratos de carbono em uma única sessão, ficam muito rapidamente absorvidos o corpo como açúcares. Uma vez que os açúcares são removidos do sangue, ao longo de uma sono noite de, por exemplo, você encontrará que você acorda com mais desejos de comida que você começou com ontem à noite!
Na liderança até a partir de um período, seu corpo pode através de todos os tipos de stress e mudar. Uma dessas mudanças é o apetite. Se você tem ultimamente mais fome do que o habitual e, em seguida, você pode querer verificar seu calendário também ver se o seu ciclo menstrual está quase pronto para um outro ciclo.
A fome é uma das reações naturais do seu corpo aos sentimentos de estresse. Tudo vai voltar para a resposta de luta ou fuga em nós, como seres humanos antigos teria sido motivados para estocar nutrição se sentiram que suas vidas estavam em perigo e tiveram que migrar.
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