5 maneiras 👌 de ✅ de melhorar seu casamento perfeito 💍 aconselhamento 💬 sessões...

Você está procurando maneiras de melhorar sua sessões de terapia de casal? Você sabia que existe um divórcio em 36 segundos nos Estados Unidos? Mantendo seu feliz para sempre não vem fácil. Na verdade, se você quiser garantir que seu casamento está aqui para ficar, você deve verificar para fora nossa dicas de terapia de casal.

Aconselhamento é um serviço que ajuda os casais a ficar forte mesmo quando a vida fica difícil. Apesar das estatísticas intimidantes, existem centenas de milhares de casais bem sucedidos, felizes, e você pode se tornar um deles.

Aqui estão 5 maneiras de melhorar sua sessões de terapia de casal.

1 definir metas difíceis para si mesmo

Objetivos difíceis são uma das principais maneiras de melhorar sua sessões de terapia de casal. Um problema comum para muitos casais é que eles entram em sessões à procura de maneiras de mudar seus parceiros. No entanto, qualquer mudança provém esta pressão não pode ser bom... e definitivamente não será duradouro.

Em vez disso, defina metas para si mesmo. Todos temos áreas que precisamos melhorar. Na verdade, nós recomendamos que você acha mais sobre seus objetivos do que você sobre os objetivos de seu parceiro.

Quando você definir metas, tente escolher as coisas que são difíceis para você. Se você luta com raiva ou paciência, começa por aí. Não há nenhuma razão para estabelecer uma meta para a limpeza, se isso não é uma luta para você.

Anote seus objetivos também. Provou-se que se você escrever suas metas, você é mais provável para realizá-los. No entanto, mesmo com estes factos científicos, apenas 3 por cento dos americanos nunca escreva seus objetivos.

Quer começar a correr com as sessões e empurrar-se para realizar grandes coisas? Você ficaria surpreso quão rápido pode melhorar o seu casamento.

Um benefício adicional de trabalhar na direção de seus objetivos é que incentiva seu esposo para trabalhar em seus objetivos também. Fazendo progresso juntos é o primeiro passo para se tornar uma equipe novamente.

2 olhar para o futuro

Nossa segunda recomendação é a pensar em casamento aconselhamento como um investimento para seu futuro. As habilidades que você aprendeu nas sessões irão ajudá-lo a construir relacionamentos para o resto da sua vida.

Não se preocupe se o progresso parece lento. Todos vão ao seu próprio ritmo. O importante é continuar com a esperança de um futuro melhor. Você sabia que aconselhamento matrimonial pode começar antes de se casar?

Na verdade, antes do casamento aconselhamento ajuda é melhor preparar para as mudanças do casamento. Como aconselhamento pré-marital ajuda a aprender como ter um casamento bem sucedido, terapia de casal ajuda a olhar para o futuro e se preparar para as mudanças que vêm com a idade avançada, as crises de meia-idade, etc.

É nunca demasiado cedo ou demasiado tarde para começar a pensar e ativamente planejando seu casamento.

3 não deixe o divórcio entrar na sua mente

Uma das coisas mais valiosas que você pode fazer para evitar o divórcio é não pensar.

Vamos ser honestos sobre divórcio por um segundo. Exceto para relacionamentos tóxicos e abusivo, é o caminho mais fácil.

É fácil fazer uma promessa, mas é difícil mantê-lo. Divórcio significa que você está quebrando essas promessas. Se você pode evitar Considerando-o uma opção, então seu cérebro ajudará a encontrar outras soluções mais vantajosas para seus problemas.

Soluções como conselheiro matrimonial e paciência. No entanto, se você está aberto para se divorciar, aconselhamento matrimonial será uma longa luta para mudar de ideias.

O aconselhamento é muito mais eficaz quando os casais estão determinados a resolver isso, não importa o que aconteça.

4 sacrificar o seu tempo

Muitas das nossa dicas de terapia de casal envolvem sacrifício. Quando você primeiro se casou com seu esposo, você provavelmente teria feito qualquer coisa por eles.

No entanto, em algum lugar ao longo do estrada tudo mudado. Terapia de casal pode ajudar a reacender a chama, se você está disposto a sacrificar-se novamente.

Nós acreditamos que o melhor sacrifício que você pode fazer durante o aconselhamento é um sacrifício de seu tempo.

Ao longo do tempo, você será perguntado para vir às sessões, concluir tarefas de casa e tentar novos passos. Aqueles que têm as melhores experiências são as que reserve a hora de tentar.

5 seja aberto e honesto

O último passo para ter uma bem sucedida experiência de terapia de casal é ser aberto e honesto.

Isso pode ser um dos passos mais difíceis para muitas pessoas, porque isso o torna vulnerável. Se você tem paredes durante as sessões, será difícil de ver ou experimentar quaisquer alterações.

Por outro lado, se você está aberto e honesto sobre suas lutas e sentimentos, não só você será capaz de ver melhora, mas você não terá arrependimentos.

É especialmente importante que você é honesto consigo mesmo, não só com o conselheiro ou seu cônjuge. Muitas vezes nós mentimos para nós mesmos para nos fazer sentir melhor. Isto é prejudicial ao seu relacionamento porque isso paralisa o progresso.

Em vez disso, levar algum tempo para completa auto-reflexão e aprender mais sobre si mesmo. Para algumas pessoas, escrever em um diário ou uma carta falsa é uma maneira fácil de obter seus sentimentos para fora.

Outros indivíduos precisam conversar. No entanto, se este é você, certifique-se de evitar ranting sobre seu cônjuge para outras pessoas. Isto é prejudicial para o relacionamento e pode destruir a confiança.

Em vez disso, você pode falar com um conselheiro, ou mesmo apenas conversar através de si mesmo. Escolha qualquer tática funciona melhor para você e o ajuda a ser mais honesto consigo mesmo e com seu cônjuge.

Terapia de casal é uma experiência valiosa para todos os casais, independentemente de qual fase eles são na vida. Se você está pronto para viver um mais feliz e mais gratificante vida com sua família, é hora de começar a pensar em aconselhamento. É um programa comprovado para todos.

Essas dicas de terapia de casal vai ajudar você a tirar o máximo proveito de suas sessões. No entanto, eles não são os únicos. Acho que perdemos um pouco? Comente abaixo com suas dicas!