Olhando para alguns maneiras de estar mais atentos todos os dias? Na sociedade acelerada de hoje Ă© quase impossĂvel parar e ser consciente. Mindfulness Ă© a essĂȘncia bĂĄsica do ser presente e consciente de nosso entorno e tomada de decisĂŁo. Ă quase impossĂvel para nĂłs estarmos atentos com as distraçÔes constantes que a vida traz. No entanto, a inata dentro de nĂłs que vive fora do entendimento constantemente cunhas nos força em um espaço em que percebemos a importĂąncia de ser consciente.
Da minha experiĂȘncia, as mulheres passam a maior parte de seus 20 estĂĄ fazendo o controle de danos, com base em decisĂ”es que fizeram sem pensamento considerĂĄvel. Na dĂ©cada seguinte Ă© gasto a cura dessas decisĂ”es perigosas e sendo crivado com medo de fazer esse mesmo tipo de erros novamente. Se eu pudesse dizer o meu mais novo auto um pequeno conselho seria "Estar mais atento". Tenho quase certeza que eu ainda iria ter cometido alguns erros, mas, eu teria tomado posse mais e culpou os outros menos. Aqui estĂŁo os top 10 maneiras de estar mais atentos todos os dias.
Tome tempo para decifrar a diferença entre temporårios e permanentes. Dispositivos elétricos permanentes dentro de sua vida devem ter 75% de sua energia enquanto situaçÔes transitórias devem receber 25%. Isto também vai passar é um mantra para viver e um dos melhores maneiras de estar mais atentos todos os dias.
Respeitar e apreciar as pessoas que amam vocĂȘ e aqueles que vocĂȘ ama. Amor verdadeiro Ă© especial e deve ser estimado. Gaste menos tempo se preocupando com quem nĂŁo gosta ou como vocĂȘ. Este tipo de preocupação Ă© contraproducente e drena uma quantidade extraordinĂĄria de energia e foco de sua vida.
Focar mais na sua reação do que outras açÔes. Pessoas serĂŁo irritado sĂł porque eles podem. Nos esforçamos para ser mesmo moderado e se nĂŁo for possĂvel, tentar atrasar a sua resposta. Se vocĂȘ precisa de tempo para pensar nas coisas estĂĄ okey.
Os nossos motivos sĂŁo uma lente perfeita de imagens em nossos coraçÔes. Sempre verifique e veja se seus motivos sĂŁo puros. Se vocĂȘ tem que fingir chegar ao prĂłximo nĂvel entĂŁo vocĂȘ realmente deu um passo para trĂĄs e nĂŁo para a frente.
Escute a voz que estĂĄ dentro de vocĂȘ. Deixe essa voz decidirei se vocĂȘ estĂĄ tomando a decisĂŁo certa ou nĂŁo. VocĂȘ jĂĄ possui todas as ferramentas que vocĂȘ precisa para tomar boas decisĂ”es.
Escreva os planos vocĂȘ tem para sua vida e revisitĂĄ-los, muitas vezes, especialmente durante Ă©pocas de desilusĂŁo. Sempre mantenha os olhos no prĂȘmio. Pessoas bem sucedidas tĂȘm laser afiada visĂŁo e nĂŁo sĂŁo facilmente distraĂdas.
Quem estĂĄ destinado a ser ser e nĂŁo o que os outros tĂȘm previsto para vocĂȘ. As pessoas vĂŁo bombardeĂĄ-lo com suas imagens de vocĂȘ. Na maioria das vezes eles tem boas intençÔes, mas examinar as coisas que realmente te fazem feliz e procuram essas coisas e caminhos na vida.
Quando vocĂȘ estĂĄ errado, ser apologĂ©tica e quando vocĂȘ estĂĄ certo, ser humilde. Muito poucas pessoas podem tolerar uma pessoa que sabe tudo. Os erros sĂŁo okey e ninguĂ©m Ă© perfeito.
Quando as pessoas te machucar, perdoar e seguir em frente. VocĂȘ nĂŁo pode esquecer, mas seguir em frente. O crescimento exige movimento, nĂŁo deixe qualquer pessoa ou circunstĂąncia estagnar seu crescimento.
Ser grato a cada dia que vocĂȘ vive e sei que a vida Ă© um presente. Viver outro dia Ă© uma oportunidade para a grandeza que deve ser valorizada.
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