Génio 💡 maneiras de superar 🌈 ele 👫 quando você acha que 💭 você não pode...
É Okey a chorar no começo, mas então você precisa de alguns maneiras de esquecê-lo. Você precisa de momentos de luto. Acabou e você vai ter que passar por isso. E você vai. Está na hora de vestir as calcinhas de menina grande. Terminar é difícil de fazer, mas com esta lista, você verá a luz! Aqui são os melhores maneiras de esquecê-lo.
"Sua canção" venha com memórias indesejáveis? Faça uma lista de reprodução com músicas capacitadora de sentir-se bem. A música é um dos melhores maneiras de esquecê-lo.
2 pegue um Hobby que você usou para o amor
Pensar em coisas de outras pessoas pode ajudá-lo a processar seus pensamentos e sentimentos, por exemplo, com um pincel ou um livro de colorir.
3 suar
Obter uma tonelada de endorfinas de felicidade-impulsionando-aliviar o stress do exercício.
4 ter uma ligação aleatória
Se você acha que você pode separar as emoções de seus desejos, então, uma noitada pode ser apenas a coisa que você precisa.
5 sinta-se a rir
Aconchegue-se e assistir "Jokers impraticável" na televisão. Rir é o melhor remédio, até para um coração partido.
6 Mantenha a sua dignidade.
Após uma separação, é normal sentir-se rejeitado, enganado ou constrangido, especialmente se enganou. Re-Construa sua estabilidade interna, imprimindo-se com realizações. Por exemplo, voluntariado, levando a uma classe, etc. Fazer coisas que lembrá-lo de seu valor.
7 Anote seus sentimentos
Tente escrever poesia ou ensaios pessoais. Ser honesto e não editar. Você ficaria surpreso por um súbito insight que vem a você como você é deitar tudo para fora.
8 começar a ler um livro fantástico
Uma maneira sábia de esquecer seus problemas e perder-se.
9 experimentar um New Look
Obter um novo penteado. Enlouquecer-te no balcão da maquilhagem. Mudar sua aparência pode ser verdadeiramente catártico.
10 comprar cobertores novos
Lavar e doar cobertores do seu casal de Goodwill ou o exército da salvação. Compre cobertores que são novos e não os lembretes de todas as noites. Você será capaz de descansar essa tão necessária agora.
Você está indo agora para esquecer seu ex. Talvez estas são dicas para que você não ter pensado. Levará a paciência e resistência. Mas ele tem namorada!
