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Há várias razões Por que você não deveria estar envergonhado por um terapeuta.

Alguém me perguntou como eu era capaz de mencionar descaradamente minha terapeuta em referência a minha experiência de corpo de paz. A verdade é que, é muito fácil. Achei que poderia expandir e escrever sobre isso aqui, porque, por definição, uma aventura é "uma experiência incomum ou atividade", e na minha experiência, ir para o terapeuta é uma experiência incomum. Não tenho ideia o que esperar. Cada vez que entro no escritório dele, que eu penso comigo mesmo, "Eu não vou chorar hoje", e em 5 minutos eu geralmente sou um tolo pranto. Meu médico irá perguntar-me porque estou a chorar, ou porque que atingiu um nervo, na maioria das vezes que eu realmente não sei. Eu acho que se só é bom para chorar.

Mas por que escrever sobre isso mais? Porque vendo uma terapeuta ou um psiquiatra, ou o que você quiser chamá-los não devem ser uma coisa ruim. Enquanto alguns dos meus amigos podem discordar, eu não sou uma pessoa louca. No Colorado, sob a lei de comp de trabalho, se você é considerado parte da população com dor crônica, você deve ser avaliada por uma terapeuta. Fizemos um teste para determinar se ou não estou dentro dos limites"saudáveis" de depressão. Acontece que, enquanto tenho dias ruins, eu não estou realmente deprimido. Phewww! O engraçado é que eu realmente gostei de falar com o cara. Sim, ele é um senhor mais velho que realmente me assusta, mas ser capaz de entender meus medos irracionais podem donde estava totalmente abrir os olhos.

Eu tendem a subestimar as minhas habilidades. Claro, eu sou inteligente e atlética, mas não em relação aos meus amigos. Quando você crescer em uma cidade cheia de atletas de alta performance bem sucedidos e graduados da Ivy League, é realmente difícil não se compara a isso. Meu médico me ajudou a colocar isso em perspectiva, que Vail é sua própria pequena bolha de um lugar e que enquanto as percentagens das pessoas são realmente altas, nesta cidade, na perspectiva mais ampla, eu estou indo muito bem.

Eu percebi que era okey falar sobre ter uma terapeuta quando eu tive uma conversa com um amigo que também é confortável mencionar casualmente que ela vê uma terapeuta. Ela era o dono. "OMG MEEEE TOOO!" E por que não? Se você tem alguém que pode ajudá-lo a passar por situações difíceis, porque você não usá-los como um recurso? Estamos todos tão focados em ser bem sucedido e criando uma vida "perfeita" que às vezes nos esquecemos de abrandar um cuidar de nossas próprias mentes.

Então, para todas as pessoas que têm uma terapeuta, não tenha medo de falar sobre isso. Possuí-lo. Você está trabalhando em você, e não tem gente suficiente fazer isso.