Você está procurando maneiras de fazer seu período menos sujo?
Períodos. Todos os temos, e eu acho que é seguro dizer que nós todos odiamos-los com uma paixão! Não importa o quanto tente ter a menstruação no tranco todo mês, há sempre algo que se torna um obstáculo à sua felicidade. Pode ser maus cólicas, pode ser humor terrível, pode ser uma situação infeliz está vaza ou pode ser apenas o fato de que seu tempo do mês coincidiu com um momento importante de data ou de férias. Por algo tão relativamente simples, nossos períodos claro podem jogar em um loop para cada mês! Aqui estão alguns maneiras de fazer seu período menos sujo.
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Um dos melhores maneiras de fazer seu período menos sujo é saber quando ele vem. Algumas mulheres gostam de ignorar seus ciclos menstruais todos os meses até seu período na verdade vem, e isso pode levá-los de surpresa e jogá-los fora de ordem. No entanto, se você acompanhar o seu ciclo e começa a aprender quais sintomas você experimentar em quais momentos, então você poderá ficar em cima de coisas e antecipar melhor. Por exemplo, tomar analgésicos com antecedência a dor.
O desejo natural quando você está no seu período é para deitar na cama e estava enrolado com uma garrafa de água quente, mas vários estudos científicos demonstraram que seus sintomas são muito mais eficazmente aliviados se você pode sair um pouco e ser ativo. Só vai dar um passeio de luz em torno do bloco pode ter um efeito positivo.
Ao invés de ceder à tentação e viver nas fritas de chocolate e francês durante uma semana, tentar fazer escolhas de alimentos mais inteligentes quando você está no seu período. Desejos de comida de gatilho do nosso corpo para encontrar a felicidade instantânea, em meio as mudanças de humor, mas se você optar por cereais integrais ou hidratos de carbono complexos, estes desejos ficarão satisfeitos por muito mais tempo.
Há uma crença generalizada de científica que muitas o período específico medicamentos de balcão são na verdade não é tão eficazes quanto alguns dos analgésicos mais tradicionais para todos os fins. Furar a boa moda antiga ibuprofeno, certificando-se de não ultrapassar o 600mg todas as diretrizes de seis horas.
Um período ruim realmente pode sugar toda a energia do seu corpo, mas você deve evitar instantâneas me escolher ups como Red Bull, porque enquanto eles podem animá-la a curto prazo, você só vai experimentar uma queda ainda maior de açúcar mais tarde , e você ainda vai estar no seu período! Algo como o chá verde é muito mais eficaz nessa situação, como ele irá fornecer-lhe com energia mais sustentável.
É realmente tudo sobre fazer o que puder para fazer a semana-longa experiência muito mais agradável. Você tem anos de períodos à frente de você, então não me sinto mal por fazer um ponto de internet compras quando estás na casa sentindo pena de si mesmo! Alguma coisa para animá-la!
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