33 coisas para fazer quando você está tendo um dia ruim que vai aniá-lo ...

O coisas para fazer quando você está tendo um dia ruim deve fazer você sorrir, elevar o seu humor e até mesmo aumentar o seu bem-estar, todos temos aqueles dias quando estamos azuis ou as coisas não estão indo a nossa maneira. A pior coisa é deixá-lo controlá-lo. Você pode tentar ignorá-lo e espero que amanhã será melhor, mas é capacitar muito mais se você assumir o controle e acabar na sarjeta. Aqui é um monte de pouco coisas para fazer quando você está tendo um dia ruim Isso vai virar as coisas ao redor.

1 Mergulhe os cuidados afastado em um banho de espuma

2 dançar como você simplesmente não se importam

3 cuidado com as nuvens e ver quais formas eles fazem

4 encontrar alguns Zen com alguma meditação ou ioga

5 ter uma desintoxicação Digital por uma hora

6 recarregue suas energias com uma soneca de gato

7 comer uma porção enorme de sua sobremesa favorita (e se preocupar com as calorias amanhã)

8 escrever no seu diário

9 assistir um filme engraçado ou Show

10 vá a algum lugar tranquilo e juro... muito

11 chame sua mãe ' cos que voz Familiar é sempre reconfortante

12 perca-se em um bom livro

13 vá dar um passeio em um espaço verde

14 relaxe e repita o seu Mantra positivo favorito

15 assar um bolo ou biscoitos

16 passear de carro

17 compõem seu favorito bebida quente e enrolar no sofá no seu pijama

18 ouvir música edificante

19 ir às compras para tratar-se (mas não gastar muito ou você vai ser deprimido amanhã)

20 obter um novo penteado – não há necessidade de visitar o salão de beleza; Só de mudar as coisas, um pouco

21 fundo respirar um bom poucas vezes

22 chame um amigo que não falava em idades

23 planejar suas próximas férias

24 trabalhar para fora para obter essas endorfinas bombeamento

25 declutter: Livrar-se pelo menos três coisas que você deveria ter jogado as idades atrás

26 compre umas flores

27 ouça um Podcast motivadora

28 do animal de estimação e acariciar seu animal de estimação (e não chutar o gato)

29 vire-se para bons amigos

30 Coloque na maquiagem e seu favorito sair roupa porque você sabe você olhar quente

31 terminar o dia com alguns as estrelas

32 se tudo mais falhar, que se dane e tomar uma bebida

33 e se isso falhar, chorar e determinar amanhã vai ser melhor