Sejamos sinceros, quase todos nós tem procurado as melhores dicas para pele clara desde a puberdade. Descobrir como resolver outros problemas de pele e acne pode ser uma luta ao longo da vida. Acha agora mais do que alguma vez seria mais fácil para o google dicas para manter nossa pele olhar claro e perfeito, mas a internet está cheia de informações conflitantes e quase faz tudo ser mais confuso. Por essa razão, compilamos as 101 melhores dicas para pele clara abaixo — então você não precisa gastar todo seu tempo livre, vasculhando artigos tentando descobrir o que é real e o que não é.
Table of contents:
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Se você luta com fugas hormonais mensalmente, reduzir o álcool e ingestão de produtos lácteos e você verá uma melhora em sua pele.
#3
O maior erro que você pode fazer é deixar sua maquiagem em uma noite. Manter toalhetes de removedor de maquiagem na sua mesa de cabeceira para evitar acne pela manhã.
#4
Bagas são ricas em antioxidantes e vitamina C, além disso, eles têm um baixo índice glicêmico, assim eles não elevar o açúcar no sangue. Porque o açúcar pode estimular um breakout, comendo grãos reduzirá o risco de espinhas.
#5
O exercício é importante para manter-se saudável e manter sua pele clara, e Dr. Ava Shamban sugere que o exercício para cerca de 15 minutos por dia para manter a toxinas em seu corpo na baía e pele clara.
#6
Usar SPF diariamente impedirá as rugas e manchas escuras, enquanto corretores ponto escuros podem reduzir o aparecimento de marcas ao longo do tempo.
#7
Quando você se exercita, certifique-se de lavar o rosto antes e depois que você se exercita. Deixar a maquiagem em seu rosto enquanto você exercício significa que vai misturar-se com o seu suor e entupir os poros, então certifique-se de começar e acabar com a pele limpa.
#8
Hidratação é fundamental para limpar a pele. Desidratação provoca fugas, porque a pele você compensa e produz mais óleo do que o necessário, quando é seca, que por sua vez faz com que você quebre para fora. Beba mais água!
#9
Quando aparece uma espinha e você precisa se livrar do mais rápido possível, tentar um tratamento local como Clinique Acne Solutions Spot Healing Gel. Ajuda para zap espinhas em menos de 12 horas.
#10
Toranja é embalada com antioxidantes, para que usar produtos de cuidado de pele contendo toranja ajudará acordar sua pele e deixá-lo sentir limpa e fresca.
#11
Para se livrar de qualquer corpo acne, certifique-se de que você não "cozido em seu próprio suor;" chuveiro com ácido salicílico lavagem imediatamente após você treino para evitar obstruir os poros.
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#13
Óleo do cabelo receberá na sua fronha como você dorme, então mudar suas fronhas uma vez por semana para evitar dormir durante a noite toda no óleo.
#14
Água de rosas é tanto balanceamento e confortante, tornando-a excelente para todos os tipos de pele nivelar a vermelhidão e acalmar qualquer tipo de irritação que pode estar acontecendo.
#15
Fumar não só diminui a sua pele e faz com que blotchiness, ele também lhe dará rugas. Abandonar o hábito (você vai agradecer-nos mais tarde).
#16
Quando tiver acne, tente o seu melhor para não pegar nisso. A sujeira e óleo nos dedos podem piorar as coisas com as bactérias, e você vai o risco de infecção, que pode levar a cicatrizes.
#17
Se você pode encontrar um tubo de creme hidratante em vez de uma jarra, usá-la. As bactérias de seus dedos que toca a loção cada vez que você vá para aplicá-la fica no frasco e vai para seu rosto. Se você deve usar um frasco, use um cotonete para aplicar o produto.
#18
Peróxido de benzoíla produtos que reduzem a acne só servem para até três meses depois que eles foram abertos, em seguida, os ingredientes tornam-se inativos. Se você tem um tubo velho, atirá-lo em favor de um novo.
#19
Se você está estressado, sua pele mostra isso. Tente Kiehl pele Rescuer para nivelar a vermelhidão e reduzir os sinais de envelhecimento.
#20
Ao reservar uma nomeação para um tratamento facial, certifique-se de permanecer fora do sol por alguns dias de antecedência para que você não irrita a pele.
#21
Um facial durante a noite que funciona enquanto você dorme é chave e Wild Rose Korres e vitamina C avançado dormindo brilho Facial permite que você acorde refrescado a olhar.
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Se você tem pele seca, opte por um óleo de cara em vez de uma loção leve. Hidratação todo dia vai mudar a sua pele para melhor.
#24
Não se esqueça de esfoliar a pele pelo menos duas vezes por semana, se não todos os dias. Para a pele sensível, procure um esfoliante mais suave para usá-lo com mais frequência, sem efeitos nocivos.
#25
Se você tem pele irritável, tente encontrar produtos de cuidados da pele que contém leite de cabra. Devido ao nível de pH estabilizado em leite de cabra, ele não é ácido e não irrita a pele, dando-lhe uma pele mesmo.
#26
Ao contrário da crença popular, colocar vaselina no rosto todas as noites não impedirá as rugas. No entanto, se você colocar uma fina camada de vaselina sobre a pele úmida, umidade será selada e sua pele será muito mais suave pela manhã.
#27
Comer chocolate demais pode ser a causa de fugas, mas a acne é provavelmente apenas a partir do açúcar com o chocolate ou o fato de que você está comendo chocolate antes de seu período, a acne pode ser hormonal.
#28
Botox é comprovada para ajudar com a acne, melhorando a produção de sebo e reduzindo o tamanho de seus poros.
#29
Enquanto o estresse pode causar flare ups em sua pele, malhando pode reduzir estresse e acne. Incorporando o exercício em sua rotina diária vai combater o stress e manter a sua pele clara.
#30
Você deve sempre estar evitando produtos de cuidados da pele que contém álcool, mas tome nota especial se você tem pele seca. Álcool vai apenas secar sua pele ainda mais, tornando-se para uma situação de seca e escamosa.
#31
Você também deve evitar produtos de cuidados da pele com uma fragrância, quer se trate de um rosto ou uma lavagem. Fragrâncias podem irritar a pele, causando vermelhidão e reações alérgicas.
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#33
Se você é uma rainha da beleza DIY, use o leite na geladeira para obter pele clara e suave. Umedeça um pano com leite e pat-lo suavemente sobre o seu rosto, deixando-o em seu rosto durante uns 10 minutos antes de enxaguar. Para o efeito todo o lado, adicione um copo de leite para sua água de banho.
#34
Protetor solar não é apenas para a praia – o New England Journal of Medicine descobriu que mesmo sendo exposto a luz solar através do vidro (como os windows em seu escritório) pode ter efeitos prejudiciais na sua pele.
#35
Para um procedimento que irá minimizar e apertar os poros enquanto pele hidratando, tente um tratamento de microdermoabrasão no spa.
#36
Para pele clara as meninas em todos os lugares, St Tropez pele iluminador faz sua pele clara e luminescentes.
#37
Durante sua rotina de beleza de manhã, é melhor para o estilo de seu cabelo antes de fazer sua maquiagem. Se você tem maquiagem em seu rosto, antes de você começar a usar um secador de cabelo, o calor começa a derreter sua maquiagem, selando-a em seus poros e tornando a sua pele muito mais suscetível a breakouts.
#38
Se você tem um cabelo encravado no seu rosto, use uma compressa quente sobre o espaço para abrir os poros por cerca de 10 minutos, suavizar o cabelo. Em seguida, use uma pinça inclinada para arrancar o cabelo, seguido por lavar a área para evitar a infecção.
#39
Pare de tocar seu rosto durante todo o dia! Você pegar as bactérias de cada superfície que tocas do teclado de seu telefone celular para botões de elevador para menus em um restaurante, e todos que bactérias inunda seu rosto, uma vez que você começa a tocar sua pele. Mãos e você verá menos fugas.
#40
Adição de óleo de coco para sua dieta irá ajudar a hidratar e suavizar a pele, e Miranda Kerr Jura por este truque.
#41
Falando do óleo de coco, misturá-la com bicarbonato de sódio para uma esfoliação facial assassino que ajudará com eczema.
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#43
Chá verde é embalado com antioxidantes e anti-inflamatórias, combate as bactérias e os radicais livres que podem prejudicar sua pele. Tente beber pelo menos uma xícara de chá verde por dia.
#44
Para minimizar fugas durante o verão, reduzir o número de produtos que você usa ao optar por um hidratante matizado com SPF, um de nossos produtos favoritos de triplo-dever.
#45
Óleo de vitamina E cura cicatrizes, mas não se esqueça de usá-lo com moderação no seu rosto como demais vai exagerar. DAB-alguns sobre uma cicatriz na hora de dormir, para deixar o trabalho de vitamina a durante a noite.
#46
Enquanto as estações mudam, então sua pele deveria importar. O creme que você usa no inverno deve tornar-se um hidratante leve no verão para que sua pele não está levando no produto mais que o necessário durante os meses mais quentes.
#47
Certifique-se de lavar o rosto pela manhã e a noite uma rotina definindo um lembrete para si mesmo por três semanas. Uma vez que você fazê-lo por três semanas seguidas, se tornará um hábito, e ele vai ser integrado na sua rotina diária.
#48
Usar retinoides à noite ajuda a evitar a acne e desvanecer-se manchas, tratando as áreas durante a noite.
#49
Tente ocupar ioga ou outra atividade relaxante para descontrair você mesmo em uma base regular. Porque o stress é uma causa enorme de acne, combatê-la de qualquer maneira irá reduzir fugas.
#50
Não consigo encontrar um spot tratamento para acne? Tente usar o óleo da árvore do chá 100 por cento na área antes de dormir, e você vai acordar com uma aparência muito mais feliz.
#51
Limpe seus óculos e óculos de sol com álcool para matar todas as bactérias que podem ser viver neles, causando fugas, enquanto eles se sentam na sua cara.
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#53
Aprendendo que tipo que você tem a pele, você também pode aprender como tratá-la. Se é seco, normal, oleosa ou combinação, há um tipo específico de produto, você deve estar olhando para o que funcionará melhor para você.
#54
Limpo sua maquiagem escovas a cada duas semanas ou assim. A quantidade do produto e bactérias build up, que acontece dentro de duas semanas é assustador, e quanto mais você esperar para limpar os pincéis o mais você está colocando as bactérias na sua pele, causando erupções. Use água morna e um sabão antibacteriano para limpar seus pincéis, deitado para secar para evitar a deformação que pode acontecer.
#55
Excesso não lave o rosto. Apesar de pele limpa leva para limpar a pele, lavar também vigorosamente ou muitas vezes pode irritar a pele e fazer mais mal do que bem.
#56
Evite as fundações à base de óleo e outros produtos cosméticos, como o óleo vai entupir os poros e certamente causar breakouts.
#57
Além de lavar o rosto, use um toner, se você tem pele oleosa. Qualquer maquiagem em excesso e bactérias serão removidas e você vai ter a pele fresca.
#58
Tente cortar para trás em fast-food ou qualquer coisa frita. O excesso de graxa não imediatamente pode causar acne, mas com o tempo ele pode acumular-se e sua pele estará mostrando os efeitos.
#59
Da mesma forma para a rápida comida evitar bebidas açucaradas como refrigerantes e suco em favor da água. Um excesso de açúcar não fará qualquer coisa para ajudar a sua pele.
#60
Se você está pulando um dia de shampoo, dormi com o cabelo em um rabo de cavalo para manter o rosto afastado qualquer gordura que pode estar em suas vertentes.
#61
Para pele irritada, esfregar um cubo de gelo sobre o seu rosto por alguns minutos por dia ajudará a aliviar qualquer queima ou acontecimento de vermelhidão.
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Uma das causas da acne do corpo nos ombros pode ser que suas cintas do sutiã estão muito apertadas. Afrouxando-se as correias apenas uma pitada, sua pele será capaz de respirar e vai ser menos propensos a quebrar para fora naquela área. Além disso, certifique-se de que você não é alérgica ao tecido do sutiã.
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Produtos contendo amêndoas podem ajudar a hidratar a pele e clarear olheiras, procure por amêndoas no rótulo ingredientes na sua próxima compra de cuidados de pele.
#65
Se você tem pele sensível, tente comprar produtos hipoalergênicos para reduzir quaisquer reacções alérgicas que podem acontecer no futuro.
#66
Mime-se com um dia de spa de vez em quando. Relaxar, descansar e recebe um tratamento de pele seriamente incrível que fará você se sentir como uma nova pessoa.
#67
Certifique-se que se pelo menos sete horas de sono por noite. Falta de sono causa estragos na sua pele, mas descansando por tempo suficiente, cada noite deixa seu corpo rejuvenescer e restaurar em si, levando a pele mais clara.
#68
Seu celular contém mais bactérias do que um assento de privada, então, colocá-lo contra a sua cara quando você está falando no telefone pode causar fugas maciças. Certifique-se de usar antibacterianos toalhetes para limpar o seu telefone, além de usar o viva-voz ou seus fones de ouvido tanto quanto possível ao chamar seus amigos para evitar acne.
#69
Usar maquiagem mineral que contém óxido de zinco, ajudará a combater a acne, como cobri-lo, em vez de outra maquiagem que simplesmente vai entupir os poros. Olhe para este ingrediente da próxima vez que tem que ir para uma nova fundação.
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Se você é alguém que se esforça com não beber bastante água durante todo o dia, coloque um copo cheio de água na sua mesa de cabeceira à noite e beber assim que você acorda de manhã para chutar iniciar hidratação. Pele hidratada é uma pele mais clara.
#71
Levar um pacote de óleo mancha fichas em sua bolsa, onde quer que você vá para retoques ao longo do dia. Por se livrar de óleo e brilho durante todo o dia, ele não edificação no seu rosto por horas antes de você lavá-la.
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#73
Vapor e água quente vão abrir os poros, enquanto a água fria e ar ajudará a fechá-los. Nunca aplica sua maquiagem diretamente após um banho quente, porque quando os poros estão abertos, eles instantaneamente vai absorver mais a maquiagem, obstruir os poros. Espere cerca de 10 a 15 minutos antes de aplicar maquiagem para que seus poros irão fechar primeiro.
#74
Tente ir sem maquiagem para um dia por semana no fim de semana para deixe sua pele respirar.
#75
Abandonar seus produtos de maquiagem depois que estiveram ao redor por seis meses. Quando bateram a marca de seis meses, eles têm bastante bactérias neles para causar uma fuga.
#76
Não use a toalha de mão como a toalha de rosto. A sujeira que é deixada para trás em uma toalha de mão não deve ser usada para esfregar seu rosto, então não se esqueça de usar toalhas separadas.
#77
Reduzir os doces. Açúcar em doces acumula em seu corpo e se manifesta sob a forma de acne, então tente chegar para um lanche saudável em vez disso.
#78
Mesmo quando você está dentro, você deveria estar usando um SPF em seu rosto. As lâmpadas e telas que brilham em seu rosto todos os dias podem realmente causar danos que é completamente impedido com protetor solar.
#79
Tente uma máscara facial uma vez por semana, mas não abuse (como todos os dias).
#80
Sentado perto de seu laptop e deixar seu cabelo cair em seu rosto pode causar breakouts, então certifique-se para se sentar um pouco mais longe de seu computador e puxar seu cabelo em um rabo de cavalo, enquanto você está na tela.
#81
Esmigalha a aspirina e misture-o em água para formar uma pasta, colocá-lo em seu rosto e deixe secar como uma máscara facial, depois lave-lo. Ele seca a acne, cura-lo na fonte.
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#83
Esmigalha a alho e misturá-lo com água, em seguida, levar uma toalhinha e umedeça a parte disso, lavar as áreas do seu rosto que geralmente quebrar para fora. Ele funciona como uma grande solução antibacteriana.
#84
Mel também é um agente antibacteriano natural. Tente colocar um pouco de mel na espinha problema durante a noite, e a questão será muito menor quando você acorda de manhã.
#85
Mint é um anti-inflamatório, então usando óleo de menta ou folhas de hortelã esmagada num vermelho, área irritada da pele ajudará a acalmar a situação.
#86
A reforçar a sua ingestão de fibra vai ajudar com a digestão, ou seja, seu corpo será capaz de processo alimentos melhor e por sua vez, sua pele vai colher os benefícios. Alimentos ricos em fibras incluem frutas, vegetais e cereais integrais.
#87
Limite os produtos lácteos que você consumir, como leite e queijo. Hoje em dia, os animais são alimentados com hormônios para que seus produtos de alimento são super carregados, mas significa que você está bebendo o leite e o queijo que você está comendo pode conter hormônios, que podem jogar fora o seu próprio equilíbrio hormonal (como quando você menstruou).
#88
Suco de aloe vera e óleo de lavanda podem ajudar a minimizar as cicatrizes de acne.
#89
Iogurte natural faz uma máscara de rosto hidratante fantástico. Aplique uma camada de sua pele e lave-o após cerca de 15 minutos.
#90
Tomar um suplemento de biotina ajudará seu corpo a regenerar as células da pele mais rápido, assim que sua pele estará mais clara mais rápido. Bônus: também ajuda com o crescimento do cabelo e unhas.
#91
Se parece que um determinado produto de beleza está fazendo você sair, converse com seu médico para testar se você é alérgico a glúten ou outro ingrediente que pode ser irritante a pele.
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#93
Se o seu boné favorito está causando espinhas na testa, a melhor maneira de lavar o chapéu é para colocá-lo
máquina de lavar louça. Além disso, enquanto ele está lavando sua testa será capaz de respirar.
#94
Lave as mãos antes de você lava o rosto. Indo
direto para lavar o rosto com sujeira e óleo em suas mãos vai derrotar a finalidade de limpar seu rosto.
#95
Manchas escuras podem levar até quatro meses para curar, assim
Continue a tratar com corretor local escuro religiosamente até ver resultados. Não desanime!
#96
Se você está propenso a acne hormonal, tente evitar tratar local e em vez disso, use um limpador ácido salicílico sobre todo o seu rosto.
#97
Infelizmente, cafeína pode desencadear acne, então
cortando sua ingestão de café (especialmente se você adicionar toneladas de açúcar) vai ajudar a esclarecer as coisas.
#98
Procure não-comedogênico maquiagem e hidratante para evitar fugas.
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Reduzindo a ingestão de álcool também contribuirá para
pele clara, como consumo de álcool (especialmente bebidas misturadas) é o mesmo que beber o açúcar.
#100
Se você está tomando um banho quente, tente não se atrasar-se. O calor pode secar a pele, deixando-a desidratada e escamosa.
#101
Se sua pele ainda não está clara, marque uma consulta com o
dermatologista para um plano mais personalizado de ataque.
Que dicas para pele clara provou que na verdade têm trabalhado? Compartilhe abaixo!