Se você ama comer limpo e Instagram, você está com sorte! Há um monte de contas que são dedicadas para inspirar você a fazer melhores escolhas para a sua saúde a comer. Não só são as fotos de dar água na boca, mas vai ajudá-lo a aprender a comer limpo todos os dias. Adicione essas contas, recomendadas pela EatThis.com, a sua alimentação e está bem no seu caminho para comer melhor da sua vida. Divirta-se!
Table of contents:
1 suco geração
Você tem que ter cuidado com tigelas de Açaí — as calorias e açúcar podem somar — mas também estão cheios de bom-para-você gorduras, nutrientes, proteínas, e fibra, se você optar por cima sua tigela com frutas frescas, sementes, manteigas de porca como a foto acima, da geração de suco. Outra razão que nós amamos esta conta? O ensino de nutrição.
2 Valerie Fidan
Se você acha que um smoothie é que um smoothie é uma vitamina, basta verificar conta de dar água na boca de Valerie Fidan que coloca uma nova rodada sobre a bebida e proteína-ricos em fibras. Não só ela usa ingredientes saudáveis originais como sementes de gergelim preto e algas azuis - verdes, ela encontra maneiras deliciosas para apresentá-los muito bem.
3 inspiralized
Estão zoodles como você nunca viu antes! Se você está tentando cortar carboidratos, confira Inspiralized, que é creditado com ajudando a inaugurar a tendência de comer legumes-massas com mais saudável.
4 incondicional come
Se você mora no Canadá (ou qualquer clima frio), confira come incondicional. Blogueiro de comida Sophie MacKenzie compartilha uma longa lista de receitas sem glúten, vegetariano e vegan saudável — a maioria dos quais é especialmente grande para o tempo mais fresco.
5 germinada cozinha
Sara Forte, o blogueiro por trás cozinha brotou, dominou a arte do tiro aéreo. A alimentação tem muita inspiração receita germinados, mas você também vai colocar sua mandoline para uma boa utilização.
6 F-Factor
Há uma boa razão Tanya Zuckerbrot recebe cinco figuras para ajudar seus clientes em suas jornadas de perda de peso. Ela é conhecida por sua rota de pro-fibra derramamento as libras, que ela ajuda que seus clientes a conseguir com a ajuda de GG estaladiço de farelo, que é um cracker da elevado-fibra, baixo teor calórico. Enquanto é bom para a sua cintura, não sabem a grandes, por isso é que a sua conta do Instagram F-Factor vem a calhar. Ela vai ajudá-lo a ver o cracker Brando sob uma nova luz. Basta verificar a acima; Não, não é bagels e salmão fumado, mas ainda parece gostoso.
7 nossos quatro garfos
Este feed é apropriadamente chamado de nossos quatro garfos porque, se fazer qualquer uma das receitas neste feed, as pessoas vão querer uma mordida. Todas as receitas são sem glúten, e muitos são Paleo e vegan. Mais importante, eles são como visualmente atraentes, como eles são saudáveis e deliciosas. Tome a tortilla acima de chocolate chip torta feita com crosta de microplaqueta de tortilla, chocolate mousse de abacate e creme de chantilly de coco, por exemplo. Mmmm.
8 Limpe a cidade suja de comida
Fácil de fazer, belamente apresentada receitas à base de plantas, incluindo saladas, taças e doces tornar isto uma digna conta a seguir. Outros motivos? Se você estiver olhando para o consumo de produtos frescos ou para fazer almoços, que você realmente vai querer comer, confira Clean comida suja cidade.
9 whole Foods
Whole Foods mudaram a maneira como fazemos compras por alimentos saudáveis, tornando-o fácil e acessível. Apropriadamente, sua alimentação é actualizada regularmente com maneiras deliciosas de usar todos os alimentos frescos, que você pode encontrar em suas lojas.
10 Nom Nom Paleo
Michelle Tam é um autor James Beard Award-nominated, significando que ela valoriza o gosto como ela faz, estética e nutrição — tudo o que é óbvio em seu feed, Nom Nom Paleo Paleo-amistoso. Você não encontrará tigelas de Açaí aqui, mas você vai encontrar muita atraente pratos de carne.
11 saudável com aruanã
Saúde, especialista em Neda Varbanova costumava trabalhar para Tanya Zuckerbrot, então ela é apropriadamente tudo sobre fibra em sua prática. A página dela, no entanto, é principalmente focada em receitas saudáveis. Eles nem sempre são simples, mas vai oferecer grande inspiração. Ela também frequentemente janta e destaca opções saudáveis na sua alimentação, saudável com Aruanã.
12 equipe de Vega
Vega, fundada pelo triatleta Ironman profissional e um bi-canadense 50km Ultra maratona campeão, Brendan Brazier, é uma das marcas mais respeitadas (e amplamente popular) nutrição vegetal. Eles têm um tesouro de receitas do simples ao complexo, e eles variam de smoothies e lanches para cheio de refeições. Este é um feed especialmente grande, a seguir, se você é uma atleta de vegan/vegetariano.
13 prato de Leah
O que é impressionante sobre a placa da Leah é que muitas vezes ela usa marcas de nicho alimentar tornar seus pratos saudáveis. Ela geralmente fotografa estas deliciosas e foodie original encontra-se ao lado dela produto acabado na sua alimentação, placa da Leah.
14 Mostre-Me seus ovos
Para a abundância de ovo-excelentes ideias, confira o Show me Your ovos, que vai fazer você querer comer, jantar, almoço e café da manhã ovos. E mesmo se você estiver em uma dieta, não tenha medo da gema! É embalado com nutrientes antioxidantes incluindo, B12, biotina, ferro e vitamina a. Quanto aos ovos em geral, eles têm todos os aminoácidos essenciais, e é por isso que eles são como uma fonte de proteína grande.
15 ser apto alimentos
Nutricionistas costumam dizem que você pode dizer a diferença entre fome e um desejo por perguntar... "Iria comer uma maçã?" Se a resposta for não, provavelmente você não está com fome. Bem, se você estive olhando a ser caber alimentos alimentar, que faz pratos de frutas de olhar tão atraente quanto um sundae de chocolate fudgy.
16 detox água
A água é essencial para a saúde geral, bem-estar e eliminação, para não mencionar a perda de peso, desde que as pessoas muitas vezes confundem sede com fome. Uma das piores coisas que pode fazer é optar por sucos açucarados, refrigerantes ou mesmo supermercado águas, que geralmente são carregadas com produtos químicos e conservantes. Em vez disso, infundi a sua própria água para uma de baixa caloria, opção refrescante saudável. Água de desintoxicação irão inspirá-lo a fazer exatamente isso.
17 Atlético abacate
Não é fácil de cortar calorias e gordura de explosão quando você tem um dente doce. Irmãs gêmeas idênticas, Bethany e Rachel viabilizar o aparentemente impossível com suas receitas inovadoras como essas rosquinhas de banana maple-vidros. Verificar isso e muito mais na sua alimentação, Atlético abacate.
18 deixei de açúcar
Se seu objetivo é parar de açúcar, confira eu Quit açúcar. Este Insta alimenta apresenta receitas e dicas para baixo-açúcar vivos. E não, isso não significa que este feed é uma triste mistura de fotos de salada; está cheio de tudo, de brilhantes, vibrantes receitas de sobremesas deliciosas, como os brownies de lentilha na foto acima!
19 Foodeco
Às vezes, a única coisa permanente entre você e escolhendo um prato saudável em vez de lixo processado é um pouco de apresentação atraente. Deco de comida é comida de estilo para fazer pratos saudáveis nem parecem apetitosos. Sons, er, parece ser bom para nós!
20 Loni Jane
Confira Loni Jane para Tarifa vegan-primas, bem como algumas opções saudáveis, crianças. Depois de sofrer de problemas de comida em seus vinte anos, a mãe de dois focado em hábitos alimentares saudáveis (ela também escreveu um livro, sentir o Lean) e sua alimentação é cheia de opções orgânicas, à base de plantas.