8 maneiras que mudam a vida que a ioga pode impulsionar sua vida sexual ...

1 yoga metas suas zonas sexuais

Muitas formas de yoga referem-se o bloqueio de raiz "Mula Bandha," que é a raiz da coluna vertebral, o assoalho pélvico, o períneo. Trazer a consciência para essas áreas em uma aula de ioga irá ajuda você estar mais em contato com eles global e pode ajudá-lo gostam de sexo mais. Nas posturas físicas desafiadoras como cachorrinho, chatarunga, supta konasana e arado pose, engajar-se que mula Bandha na verdade ajuda a levantar os músculos do assoalho pélvico, que aumenta a força do núcleo, que então funciona para apoiar e proteger a coluna vertebral. Engajar-se Mula Bandha pode ajudar com o equilíbrio em posturas como guerreiro 3 e pose de corvo.

2 yoga melhora a função Sexual

Usando e envolvente Mula Bandha podem realmente ajudar você a ter melhores orgasmos. O períneo é o órgão muscular entre o ânus e genitais. Na ioga, acredita-se que por contratantes ligeiramente os músculos pubococcygeal, criamos um selo energético que bloqueia a respiração no corpo para que não escape. Esta contração traz a circulação e a sensibilização para a região pélvica e pode ser usada durante o sexo para aumentar a excitação

3 você vai se sentir melhor em sua pele

Yoga é uma série de exercícios físicos e posturas que são voltadas para melhorar a flexibilidade, força e equilíbrio. Uma prática regular ajuda a fortalecer, alongar e Tom, seu corpo e tudo isso vai fazer você se sentir melhor sobre seu auto. Melhores autopensamentos sobre sua aparência irão impulsionar seu corpo confiança e auto-estima. Tudo isso irá ajudá-lo a se sentir mais sexy e confortável com outro corpo ao seu lado

4 você vai ser mais flexível

Maior flexibilidade que vem com uma prática regular de ioga pode vir a calhar quando você está ficando criativa no quarto e está vindo acima com diferentes posições sexuais

5 yoga ajuda a diminuir a ansiedade

Através da transferência de foco e atenção à respiração e o corpo, fazendo yoga pode ajudar a diminuir a ansiedade e liberar a tensão física. Este efeito pode ser sentido por horas depois de uma aula. Menores níveis de estresse no final do dia podem levar a melhor sobre estar com seu parceiro. Se você não estiver preocupado com outras coisas e sentir-se mentalmente equilibrado, que são mais propensos a quer e ser capaz de dar a seu outro significativo

6 você vai se sentir mais Sensual

Yoga ajuda a desenvolver uma consciência de suas sensações de seu corpo total e como seu corpo se sente. Ele ajuda a aprender a ficar em sintonia com seu corpo e da cabeça. Aplicar esta habilidade ajudará você com sensualidade durante o sexo

7 você terá mais energia

De acordo com um estudo recente da Fundação Nacional do sono, cerca de um em cada quatro casados ou co-habitando americanos afirmam que eles são tão privados de sono que muitas vezes estão muito cansados para fazer sexo. Uma prática de yoga regular pode ajudá-lo a aprender a relaxar e ter o melhor sono. Uma prática vigorosa pode te fazer sentir como se você teve um ótimo treino e dormir tranquilamente, assim como após a sessão de exercício difícil

8 você pode encontrar um parceiro

Em cima de todos os benefícios físicos e emocionais, aulas de ioga são também um ambiente social. Se você é único, pode ser uma ótima maneira de conhecer outras pessoas

O que são sua yoga maneiras favoritas pode impulsionar a sua vida sexual? O que surpreendeu mais sobre? Deixe-nos sabe nos comentários!