Mesmo que não podemos fazer muito sobre manchas uma vez que eles são visíveis em nossa pele, nós pode ajudar a prevenir qualquer futuros queridos apareçam por ter certeza de que estamos cuidando os diferentes aspectos da nossa saúde geral! Siga estas dicas rápidas para manchas mínimas abaixo no futuro!
Table of contents:
1 Lave seu rosto lavar um dia
Praticamente todas as garotas vão saber ela deve lavar seu rosto duas vezes por dia, mas às vezes até mesmo o melhor de nós às vezes esquece! Ela pode parecer uma dor real para lavar o rosto à noite, especialmente se você tem em casa depois de uma longa noite e só quero dormir!
Lavar o rosto duas vezes por dia não vai evitar manchas todos juntos mas eles ajudarão sua pele extremamente (como ele mantém fresco, saudável e brilhante) então qualquer manchas atuais devem esclarecer muito mais rápido.
2 não tocar seu rosto
Você pode imaginar quanto sujeira, graxa e sujeira reúne em suas mãos, após um dia de trabalho? Infelizmente, não há muito o que pode para impedir que isto aconteça como é inevitável. A coisa mais importante que você pode fazer é adquira o hábito de não tocar seu rosto, no entanto, se você luta com isso atualmente, tentar se vê na próxima vez que isso acontece e diga a mesmo para parar imediatamente!
É muito fácil para as mãos transferir toda essa sujeira e bactérias em sua cara que é uma grande razão por que manchas de superfície. Então se você está percebendo que sua pele não parece tão clara, lembre-se de manter as mãos longe para dar a sua pele a melhor chance de ficar claro para mais!
3 Verifique sua maquiagem produtos
É muito comum para ser alérgica (ou têm reações) a alguns dos ingredientes incluídos em produtos de maquiagem. O resultado final, isto é, infelizmente, manchas e fugas. Se isso soa como você, ou você tem uma pele super sensível em geral, é hora de fazer alguma pesquisa sobre ingredientes comuns de maquiagem!
Use o processo de eliminação através da compra de produtos sem um ingrediente comum em um tempo até encontrar o culpado. Isto pode demorar um pouco, mas é definitivamente vale a pena se você é capaz de destacar o ingrediente reactivo, assim você pode ficar longe no futuro e, finalmente, cuidar de sua pele!
4 Use roupas leves, arejadas
Quando você sair ou encontrar manchas em seu rosto provavelmente não acha que sua roupa poderia ser parcialmente responsável por isso, certo? Mas na verdade, usando roupas apertadas e grossas é uma forma de causar nossos corpos ao suor facilmente - seu rosto incluído.
Transpiração é muito comumente conhecida por causar manchas, assim você pode evitar que os futuros por optando por usar roupas leves, arejadas, para que sua pele possa respirar e, portanto, minimizando qualquer chance de transpiração!
5 esfoliar duas vezes por semana
Esfoliação é essencial para livrar-se dos mortos pele células que podem perdurar na nossa pele, especialmente como eles nem sempre são removidos com regular tomar banho e lavar a cara. Você pode comprar um mais barato ao corpo esfoliação acessível e enfrentar o esfoliante, ou se você está tentando economizar dinheiro você pode facilmente fazer seu próprio em casa!
Por último, simplesmente misture uma colher de chá de açúcar com 2 colheres de chá de água fria da torneira em uma tigela pequena, até tem uma textura pastosa. Use movimentos circulares com os dedos, espalhe a mistura sobre o rosto úmido e deixe por cerca de 2 minutos. Enxaguar com água fria ou no chuveiro, quando você sente isso começar a endurecer na sua cara. Repita isso duas vezes por semana para uma pele linda, brilhante, com mínimas manchas!
6 Mantenha sua dieta em cheque
Não é nenhuma surpresa que uma dieta saudável pode causar manchas, mas é importante se certificar de que sua dieta é saudável e sob controle. Se você tende a ser esquecida, pode ajudar a começar um diário alimentar ou diário para acompanhar sua ingestão diária geral dos alimentos.
Se você está quebrando para fora, porém, você deve consultar um especialista que pode aconselhá-lo de quais os alimentos que estão causando isso, então você sabe o que evitar; poderia ser algo que você come o tempo todo, mas não faz ideia que não desce bem com sua pele!
7 obter suficiente dormir todas as noites
Pode ser tentador para as noites fora - especialmente se você é uma adolescente que gosta de se divertir com seus amigos à noite - mas é importante priorizar seu sono para manter um ciclo de sono constante. Isso ajudará o seu corpo entrar em um padrão de sono' ' e ficando um decente 8 horas a cada noite de sono vai ajudar seu olhar da pele visivelmente frescos e rejuvenescida pela manhã!
Se você está percebendo manchas mais do que o habitual, pode ajudar a considerar o quanto o sono seu exatamente e depois tentar combiná-lo para a próxima noite... e todas as noites depois disso!