O que você precisa saber 🤔 sobre tonificar ⏬ Ciúme e evitar ser uma namorada louca ...

É difícil mudar sua personalidade, uma vez que você está agora em sua vida, mesmo que esta necessidade de mudança é intrínseca e vem de dentro. O ciúme é um daqueles traços de personalidade feia que todos nós faria melhor sem, mas também é muito complicados lidar com sem explodir emocionalmente. Quando se trata de relacionamentos, pode levar a inúmeras brigas e desentendimentos sem motivo. Portanto, é algo que deve ser contido, então aqui estão algumas dicas para diminuir seu ciúme!

1 ser racional e perceber que o ciúme é desnecessária

A menos que tenha uma boa razão para suspeitar de algo, você deve afastar o ciúme e olhar para a situação de uma perspectiva racional. Está sendo ciumento e mostrando realmente a coisa certa a fazer aqui? Você tem uma boa razão para isso? Se a resposta a ambas as perguntas é não, respire fundo e empurre o ciúme embora!

2 desenvolver uma visão mais otimista das pessoas

Além disso, para evitar sentir ciúmes desde o início, começa a trabalhar no desenvolvimento de uma visão mais otimista das pessoas. Em vez de apontar suas falhas e julgá-los pelos erros que cometi no passado, tomar conhecimento de suas características brilhantes e deixar que seja o foco!

3 confiar em seu parceiro

Se seu parceiro nunca te deu uma razão para se preocupar e nunca trapaceou fisicamente ou emocionalmente no passado, em seguida, você deve ter a confiança em si mesmo e seu parceiro acreditar que nada de ruim vai acontecer. Não há nenhum ponto em se preocupar com algo que tem uma chance muito pequena de acontecer.

4 construir sua própria auto-confiança

Mais frequentemente então não, ciúme decorre da falta de confiança e auto-estima. Duas coisas que a maioria de nós pode trabalhar. Portanto, em vez de comparar-se aos outros e se condenando por suas falhas e aparência insatisfatória, começa a trabalhar com o que você tem. Começar a amar-se e orgulhar-se de que realizou até agora.

5 Evite pensar demais e construir a sua paranóia

Quanto mais você pensa sobre o pior cenário, mais você vai te levar à loucura e construir sua paranóia. Confie em mim, às vezes que você pode assustar-se em coisas por distorcer a realidade e convencer-se de algo que nem sequer existe. Tente relaxar, esconder os pensamentos assustadores e se ocupar com algo mais produtivo.

6 Coloque a fé no seu relacionamento

As possibilidades são que se você foi com o seu parceiro por um longo período de tempo, você já construiu uma relação séria, preenchida com uma forte ligação emocional. E se você tem fé em seu relacionamento, você deve ter bastante fé que nada vai quebrar seu relacionamento distante. Sim, relacionamentos não são garantidos para durar para sempre, mas lembre-se que estamos tentando ser otimista!

7 dê liberdade seu parceiro para um relacionamento saudável

Todo relacionamento saudável deve consistir de dois indivíduos que estão ligados um ao outro, mas ainda assim tem liberdade suficiente para existir como indivíduo. Portanto, não há nenhuma razão que você deve estar impedindo seu parceiro longe de grandes oportunidades, de conhecer novas pessoas ou viajar para lugares que nunca estive antes. Dar um ao outro espaço para crescer como pessoas ainda estando juntos.

Como você tem trabalhado em conter seu ciúme? E deu certo? Compartilhe sua história com a gente nos comentários!