7 Escolhas Saudáveis para Meninas que São Raiders de Geladeira da Meia-Noite ...
Eu sei por que o frigorífico tem uma luz: a cumplicidade meu lanche da meia-noite. Se você é um raider de geladeira de meia-noite, também, as possibilidades são, você também está se perguntando o que você pode mastigar sem prejudicar a sua dieta em altas horas da madrugada. Aqui estão alguns dos meus favoritos.
Um punhado de rápida destes tomates pouco saborosos contém cerca de 25 calorias (5 para cada tomate) e estão carregadas com todos os tipos de vitaminas é bom para você, como C e A. Eles vão satisfazer o seu desejo por algo salgado.
2 Grego iogurte
Se você quiser algo doce e cremosa, agarre o grego (iogurte). Um pequeno recipiente tem apenas 100 calorias, e tem muitas proteínas, então você vai se sentir completo para o resto da noite.
3 pretzel Rods
Eles são feitos de exatamente a mesma coisa, então por que são varas de pretzel melhor para meia-noite lanche do que as reviravoltas pouco? Quem sabe. Eles o ajudarão com um desejo de sal ou trituração.
4 mirtilos
Não há nada mais doce do que um punhado de mirtilos frescos, então eles vão fazer uma maravilhosa meia-noite do petisco. Eles vêm em apenas 85 calorias por baciada punhado, então você não vai arruinar a sua dieta com este lanche.
5 feijão verde
Se você só tiver feijão verde cozido, você está perdendo! Eles fazem um excelente petisco quando comidos crus, e existem apenas 31 calorias minúsculas em uma porção de tamanho lanche. Crunch!
6 escuro Chocolate
Às vezes você só tem que fazer alarde, e chocolate escuro é uma maneira livre de tratar-se, mesmo quando é hora de dormir. Uma pequena praça, derreter na sua língua, contém apenas 150 calorias, e é tão gratificante!
7 leite
Eu sei que isso parece estranho, mas o leite pode ser um lanche, também! É enchimento mais do que água, e se já não está carregada com açúcar ou cafeína, como suco, café ou chá, você pode ter um vidro sem sacrificar o sono para as próximas horas.
Quais são seus outros ir-para healthy(ish) da meia-noite petiscos? (Eu também gosto de amêndoas, mas... sabe... só tem tanto espaço na minha lista...) Diga!
