Okey, um rápido aviso: nem todas as saladas vão ajudá-lo a perder peso! Se elas estão carregadas com croutons e nadando no molho, você também pode comer um hambúrguer. Mas algumas saladas podem ser saudáveis, o direito de calorias, de fibra e proteína em vez de açúcar e gordura. Aqui estão algumas saladas saudáveis, saborosas para tentar este verão.
Esta é uma das minhas saladas favoritas todos os tempos.
Isso soa como um estranho conjunto de combinações de sabor, mas estou disposto a dar-lhe um ir.
Okey, alerta de calorias! Uma porção pequena não vai arruinar a sua dieta, embora.
Mesmo se você não gosta de salada, guarde esta receita para a semente de papoula, vestir-se sozinho.
Se você gosta de frutas de caroço, tens de experimentar isto. É divino!
Esta salada colorida parece, sons e tem gosto de uma explosão de verão!
Não se assuste com a contagem de calorias: a maioria das calorias são de proteína e fibra, mas sim, as bagas também contêm açúcar.
Esta é uma deliciosa salada, fresca e batata frita com um pouco de tempero.
Se você nunca tentou grelhada melancia, agora é a hora.
Se eu pudesse escolher apenas uma palavra para descrever esta salada, que seria "fresco". E "gostoso". Espere. São duas palavras.
É outra favorita de hora de verão, com todos o Mediterrâneo melhor sabores em uma tigela grande.
Esqueci o quanto eu amava orzo (pequena massa que se parece com arroz, basicamente) até que eu tentei esta salada.
Olha, os carboidratos no macarrão podem ser assustadoras, mas hidratos de carbono não não a pior coisa do mundo. Usar a massa de grãos inteiros e você estará recebendo alguma fibra, também.
Fresco, doce, melão sumarento é realmente o que verão é toda sobre.
Eu adoro fazer isso para churrascos de verão e para o mesmo, só para manter na geladeira para um almoço rápido, proteína-embalados.
O curativo adiciona calorias, mas novamente, uma pequena porção está bem.
Cranberries secas muito adicionem a textura e sabor da salada, mas se você não é fã, cerejas secas vão funcionar, também.
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