7 dicas para salvar seus pés ao se recuperar 🤕 de uma ressaca no calcanhar ...
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Se você já passou muito tempo de salto alto, então as chances são que você sofreu de uma ressaca de salto alto. Você sabe as dores e a dor que segue algumas horas ou um dia de saltos? Isso é um resquício de salto alto. Estas são algumas maneiras de tratar a ressaca de salto alto e algumas dicas sobre como preveni-la em primeiro lugar.
1 girar os calcanhares
Dia após dia a usar o mesmo par de saltos pode configurá-lo para miséria. Girar os calcanhares com outros sapatos, como apartamentos, sandálias ou até mesmo botas podem facilitar as coisas em seus pés. É importante mencionar que todos os saltos não são criados iguais. Se você tem que usar salto alto com frequência, então, olhe para aqueles concebidos com o conforto em mente. Lá são na verdade os saltos com espuma de memória ou outros recursos para tornar mais fácil em seus pés.
2 transportar Band-Aids em caso de emergência
Bolhas são muito dolorosas! E ninguém quer resistir-lhes! Então, salve-se do que passando através da realização de Band-Aids com você sempre que você usa salto. Ao primeiro sinal de fricção que poderia se transformar em uma bolha, aplica um Band-Aid. Você precisa de menos tempo de recuperação quando você pegar uma bolha mais cedo.
3 poupa seus pés
Não só deve você dê-se algum tempo entre usar salto, mas tentar encontrar vagas pouco durante o dia para dar a seus pés uma pausa. Deslize os calcanhares fora sempre que possível, mesmo que fosse só por alguns minutos. Costumo fazer isso na igreja e ninguém sabe, especialmente se eu estou usando um vestido maxi. 😊 Se seus pés estão escondidos atrás de uma mesa ou debaixo de uma mesa, tirá-las por um tempo. Você ficará surpreso com quanto uma diferença isso faz!
4 saber quando dizer quando
Há dor de saltos altos... e depois há a dor do salto alto. Se você está lidando com algo mais do que algumas dores e dores, então você precisa de sapatos diferentes. Uma vez tive um par de saltos strappy metálicos que eram bonitos, mas também eram dolorosas. Toda vez que eu usava, as correias deixaram marcas profundas, bem como bolhas. Eu finalmente decidi o olhar não valia a dor e me livrei deles.
5 Coloque seus pés
Seus pés são naturalmente um pouco mais inchados no final do dia do que no início. Isso é ainda mais o caso, quando você está usando salto alto. No final do dia, tirar os sapatos e os pés. Uma pequena elevação pode extremamente reduzir qualquer inchaço ou edema. Ainda deitado no sofá, por meia hora pode ajudar tremendamente.
6 massagem a dor
Há uma maneira muito fácil de lidar com a dor do pé de saltos. Esfregue os pontos fracos! Não precisa ser uma fantasia massagem. Claro é ótimo se você é parceiro está disposto a fazer isso por você! Mas se não, basta esfregar a dor embora. É um grande momento para aplicar algum creme de pé, também.
7 Mergulhe os pés em uma banheira quente de água
Outra forma simples de lidar com ressaca de salto alto é para mergulhar os pés em uma banheira quente de água. É calmante e relaxante ao mesmo tempo ajudando a dor ir embora. Você pode adicionar um pouco de sais de Epsom para ajudar com as dores e dores. É um remédio antigo, mas funciona mesmo. Na verdade, você pode adicionar um pouco de sais de Epsom para seu banho de água e embeba todo o seu corpo para aliviar dores e dores por todo o lado.
Estas dicas podem ajudá-lo a lidar com a ressaca de salto alto. Você tem um par de sapatos é torturante para vestir? Como ajuda os pés recuperar?
