Se você se esforça para fazer tudo o que você quer fazer de manhã e ainda sair a porta a tempo de trabalho ou de classe, é provavelmente porque você também está tentando fazer demais ou você não levantar-se cedo o suficiente. Você pode colocar sua rotina matinal em forma com alguns ajustes simples e truques.
A primeira coisa que você pode fazer para cortar para baixo sua rotina matinal é entrar para o hábito de tomar banho a noite antes, e não de manhã. Ficarias surpreendido em quanto tempo isto pode salvar, que não só tem para ter o chuveiro quando você acorda, mas também não tens de enfrentar secar o cabelo, a vestir-se enquanto seu corpo é ainda úmida etc. Salve a trabalheira e fazer tudo isso antes de ir para a cama! Seu cabelo é também mais fácil ainda quando não é apenas úmido do chuveiro.
Em vez de vasculhar seu guarda-roupa para tentar montar um equipamento que corresponde a 10 minutos de manhã, passe um vagaroso minutos encontrar uma roupa na noite anterior e estabelece no seu armário para deslizarem facilmente para quando você acorda. Isso economiza muito tempo e tira um monte de estresse que algumas mulheres sentem antes de que tinham até uma xícara de café para obtê-los indo!
Se você é o tipo de garota que gosta de um desafio, se defina um temporizador para quanto tempo você tem que se preparar todas as manhãs. Saber que você está fazendo algo contra o relógio significa que você será muito menos propensos a iniciar a procrastinar e perdendo tempo. Para torná-lo ainda mais de uma rotina importante, fazer com que se fores ao longo do tempo, não podes tratar-se de que Starbucks no caminho para o trabalho!
Quantas vezes tenho que foi atrasado ao trabalho por causa de algo bobo como você não poderia encontrar o telefone ou as chaves? Para eliminar este problema, fazer um esforço para embalar sua bolsa com todos os fundamentos do dia antes de ir para a cama. Ao fazer isso, significa que você ainda pode ser meio adormecido e a certeza que você tem tudo que você precisa para passar o dia!
E da mesma forma com comida: fazer almoço para si mesmo quando você tem tempo de lazer à noite para colocar no frigorífico durante a noite. Isto significa que A, você não terá que se apressar em torno nas manhãs e risco fazendo uma bagunça e B, você não será tentado a comer algo saudável que não precisa de muita preparação. Ele economiza vezes e também economiza sua cintura! Economiza dinheiro para comprar o almoço também.
Talvez seja um pouco exagerado, mas se você é alguém que não consegue acelerar todas as manhãs, depois truque seu corpo em ação, movendo seus relógios encaminhar dez ou quinze minutos. Dessa forma, pensa que está atrasado, mas na verdade você terá para o escritório em boa hora!
Aproveite ao máximo de todos o ótimo café da manhã alimentos no mercado que oferecem um simples e, sobretudo, rápido iniciar o dia. Se você não tem tempo para fazer panquecas e waffles, então mude os cereais saudáveis ou barras de pequeno-almoço em vez disso. Leva apenas alguns minutos para misturar uma raspadinha se você preparar os ingredientes na noite anterior e nem pode beber enquanto em seu trajeto.
É fácil alongar ou excesso complicar sua rotina matinal e não é realmente necessário. Forma bons hábitos e acordar e sair a porta será uma brisa.
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