Você já sabe que a ioga é ótima para esculpir um corpo magro e definido, mas você sabia que também é bom para sua pele? Acontece que a ioga coloca aquele alvo que seu rosto pode ajudar a estimular a circulação e tonificar seus músculos faciais. Isso se traduz em um rosto jovem que é bonito e suave. No entanto, há algum debate sobre se rosto ioga pode realmente fazer nenhum bem, então, executá-lo pelo seu médico antes de começar. Você só pode amar os resultados.
O nome desta pose de ioga vem do olhar de surpresa que você segurar. Alarga os olhos tanto quanto eles vão ir e segurar a pose até seus olhos começam a água. A teoria é que isso tonifica os músculos ao redor de seus olhos, ajudando aduela de rugas. O olhar de surpresa é o oposto de expressão, então a idéia é que você pode apagar os sinais, mantendo este movimento.
Se você quer lutar, pés de galinha e bolsas sob os olhos, isso é pose de ioga para você. Para fazê-lo, coloque os dedos do meio no interior cantos de seus olhos e os dedos do índice nos cantos exteriores dos olhos. Aplique um pouco de pressão com os dedos do índice, olhe para cima, criando um olhar, e depois relaxar. 5 repetir mais vezes, então espremer os olhos fechados durante 10 segundos.
Este movimento pode ajudar com dirigidos ao redor de seus olhos e também luta pálpebras caídas. Este movimento é muito fácil de fazer. Começar por colocar os dedos índice sob seus olhos, apontando para o nariz. Dobre seus lábios sobre os dentes e, em seguida, tremer suas pálpebras enquanto procurava por 10 segundos. Fácil, né?
Quero me livrar dessas linhas horizontais na sua testa que surgem quando você está chateado de confuso? Este movimento deve fazer o truque. Para fazer isso, coloque os dedos na testa, palmas para seu rosto. Aplicando um pouco de pressão, varra os dedos para fora de seus templos. Relaxe e, em seguida, repita o movimento 10 vezes. Notou a diferença?
O nome deste movimento de yoga diz-lhe que beneficia seu pescoço. Na verdade, pode ajudar a apertar a pele frouxa no pescoço, bem como livrar-se das linhas ao mesmo tempo. Para fazer o movimento, incline a cabeça para trás e olhe para o teto. Passar suavemente o dedo no seu pescoço em um movimento descendente. Repetir o movimento duas vezes mais. Agora projetam o lábio inferior para fora e olhar para cima. Coloque os dedos sobre a clavícula e segure por várias respirações profundas.
Fazer esse movimento para se livrar das linhas criadas a partir sorrindo e para ajudar a flacidez da pele em geral. Para começar, faça um "o" com a boca, os lábios cobrindo os dentes. Manter os dentes escondidos, sorri amplamente. Relaxe e repita 6 vezes. Agora segure o sorriso... e coloque o dedo indicador no seu queixo. Incline a cabeça para trás um pouco e abrir e fechar o maxilar várias vezes.
Este é muito fácil e é ótimo para tomar conta de um queixo duplo e eliminando a flacidez da pele em seu queixo e mandíbula. Para fazer a mudança, Franza os lábios para o lado, tanto quanto você pode ir. Vire a cabeça para o mesmo lado, um ângulo de 45 graus. Durante 3 segundos e, em seguida, repita do outro lado.
Já tentou o ioga facial? Você acha que vale a pena tentar?
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