Fab Reasons to Start Your Day with Lemon Water ...
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Água com limão é ganhando na popularidade e há muitas razões por servir-se a primeira coisa de manhã é uma escolha tão grande. Beber água com limão não vai te custar mais do que alguns centavos por vidro, mas a recompensa é enorme. Então, começando amanhã de manhã, esprema um limão em um copo de água morna e beber fora. Aqui é o que acontece quando você faz.
1 melhore sua digestão com água de limão
Mesmo se você não tem problemas de digestão específica, um copo de água com limão morno certamente arranja coisas ao longo de bombeamento. O ácido cítrico em limões ajuda a estimular a produção de ácido gástrico, que ajuda a digerir seu corpo os alimentos que você come. A primeira coisa a beber a água de limão primos seu corpo para os alimentos que você planeja comer ao longo do dia.
2 seu fígado vai agradecer
De acordo com alguns especialistas, água com limão é uma das melhores coisas para o seu fígado. Ajuda a aumentar a função, permitindo que seu corpo inteiro beneficiar. Na verdade, alguns especialistas dizem que não é nada melhor para o seu fígado que um copo de água quente de limão pela manhã. Enquanto isso é certamente discutível, não vai doer para experimentá-lo.
3 dar um impulso ao seu metabolismo
O metabolismo é essencialmente a taxa em que seu corpo queima calorias. Quanto mais músculo que você tem, é mais rápido. Acontece que essa água de limão também pode rev seu metabolismo. Quando isso acontece, seu corpo queima mais calorias, mesmo em repouso, que é uma certeza fogo maneira de perder ou controlar o seu peso. Não é uma cura mágica, mas combinada com outras escolhas saudáveis, claro que não vai doer.
4 obter melhor imunidade
Quando seu sistema imunológico está funcionando corretamente, seu corpo é capaz de afastar os vírus e tal que pode te deixar doente. Beber água quente de limão pode ajudar porque limões são carregados com vitamina C, um nutriente que é vital para uma adequada imunidade. Também ajuda seu corpo a absorver o ferro, que pode lutar contra a fadiga. Um copo diário de água com limão pode até mesmo ajudar a manter o resfriado comum na baía, bem como controlar a produção de catarro.
5 limão água pode limpar sua pele
Novamente, isto é devido ao teor de vitamina C. Porque a vitamina C é um antioxidante, combate os danos dos radicais livres e ajuda a manter sua pele clara e sem falhas. Os radicais livres contribuem para rugas e outros sinais de envelhecimento, portanto, mantê-los longe é uma receita para uma pele perfeita. Você pode se surpreender em como sua pele brilha depois de algumas semanas em um regime de água de limão.
6 rev seus níveis de energia para o dia seguinte
Não é segredo que levantar e ir no período do manhã nem sempre é a coisa mais fácil. Especialistas dizem que beber água com limão pode lhe dar a energia que você precisa encarar o dia e ajudam a se sentir revigorado e acordado antes mesmo de ter de sair de casa. Além disso, alguns estudos vincular o aroma e o sabor de limão, com redução de ansiedade e depressão. Legal, né?
7 comece o dia com hálito fresco
Não, você não deve desistir de escovar os dentes pela manhã, mas um copo de água com limão pode dar-lhe um extra hit do frescor quando se trata de sua respiração. O limão vai ajudar a eliminar bactérias que podem causar odor e a água ajuda a eliminá-la. Se você precisa aquela dose extra de frescura, água com limão é uma maneira fácil de obtê-lo.
Qual desses motivos dá vontade de começar a beber água com limão?
