Os principais prós que a positividade tem na perda de peso para meninas que lutam para vê-lo ...
Como um treinador e especialista de perda de peso para mais de uma década, estou espantado de pensamento como positivo pode literalmente transformar sua vida. Pensamento positivo pode ajudá-lo a perder peso, sentir-se melhor e ter mais energia. E se as coisas parecem sombrias, e você tem um dia de folga, como um pensador positivo, você vai voltar na pista. Você vai ficar forte, com a cabeça e olho no prêmio de alcançar grandes resultados. Veja só você se tornar mais positivo se você ainda não é, e você vai conseguir resultados incríveis.
Se você cair de seu plano de perda de peso, você vai voltar, trabalhar duro e empurre para seu objetivo. Nada vai fazer você desistir do seu objetivo. Você é um pensador positivo para que você nunca desiste ou ceder ao fracasso.
2 ficar forte
Você fica forte mesmo em seu mais duro dos dias e avançar com cada treino extenuante. E sobre os dias quando você sente como jogar a toalha, marchar na inabalável de seu objetivo. Você é uma gracinha... e você vai sair na frente com a vida e perda de peso!
3 acredite em si mesmo
Você acredita em seu poder de auto-controle para fazerem escolhas saudáveis. Você acredita na sua força para trabalhar através de todas as sessões de fitness. E você acredita que você pode alcançar seus objetivos e que você faça isso porque você acredita!
4 furar a seu objetivo
Passo a passo, você trabalha duro para alcançar seu objetivo. Você fica com ela todos os dias... e acredito no poder de mudança positiva, porque você é um pensador positivo. Pensar positivo e manter com ele!
5 alimentar o seu corpo saudável
Donuts, biscoitos e batatas fritas são a rota à auto-sabotagem para que você escolher a salada e frutas para dar mais um passo para melhorar sua vida. Você escolher sabiamente, e como resultado você está vivendo a vida que você merece!
6 ajudar as pessoas ao seu redor
Ajudar aqueles que o rodeiam para perder peso e transform. Você paga para a frente por espalhar a notícia e sua positividade é contagiosa! Ajudando aqueles que o rodeiam, a vida fica melhor all-around para aqueles que você conhece. Você está positivamente perfeita de tantas maneiras!
7 sorrir não importa o que
Você sorri, não importa o que seu dia detém, você encontrar o positivo em cada experiência que você tem e como resultado, vida sempre funciona para você. O poder do pensamento positivo pode você emagreça e transformar seus pensamentos. Então continue sorrindo e ver a luz em todos os dias!
8 uso de reforço positivo
Você não tem que recompensar-te com a comida. Na sua jornada de perda de peso, você pode recompensar-se ao longo do caminho, comprando novas roupas quando você atingir um certo peso, ou uma festa para expulsar você está "roupas para gordos". Seja o que for fazer você se sentir bem e continuar.
9 funcionar para energia positiva
É grande a sua perda de peso e sua saúde mental. Exercício libera endorfinas no cérebro que lhe fará uma pessoa geralmente mais feliz sem nem mesmo tentar. Além disso, você poderá usar a aptidão para queimar o stress que é derrubar você.
10 use afirmações positivas diariamente
Parece brega, no entanto, repetindo afirmações positivas durante o treino ou pela manhã, permitirá que você para aumentar a sua auto-confiança. Você vai se sentir melhor sobre si mesmo e seus objetivos e ter esse lembrete positivo permitirá que você continuar com seu plano. É uma ótima maneira de lembrar é o post-it no espelho, ou uma afirmação diferente na sua agenda. Heck, mesmo deixando-se um, "rock garota!" Nota pela cafeteira vai fazer.
Com sua mentalidade positiva você vai sempre sair vida em frente e no topo do mundo. Continue acreditando e sua vida de alguma forma sempre funcionará. E não esqueça de fazer fitness e saúde parte de cada dia!
