Lanches ricos em fibras para mantê-lo saudável e satisfeito o dia todo ...
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Quando você está tentando manter-se saudável e controlar seus hábitos alimentares, aumentando a ingestão de fibra é muito importante. A fibra é um nutriente que satisfaça o seu apetite porque ele digere lentamente, deixando você sentir-se cheio mais tempo. Isso se traduz em comer menos entre as refeições. Uma boa, alto teor de fibras petisco como os que estão nesta lista é ideal se você ficar com fome antes de sua próxima refeição. Cada um destes é uma opção saborosa e saudável que você vai adorar. Divirta-se!
