Já pensou que, em suas rotinas de cuidados de pele, beleza e saúde, você está negligenciando sua vagina? É uma parte vital do seu corpo, no entanto, nós negligenciamos muitas vezes dando-lhe atenção e carinho real. Estas são as coisas que você deve fazer para se certificar de que você cuidar da sua área mais delicada.
Table of contents:
1 fazer xixi depois do sexo
Uma das principais maneiras de cuidar de sua vagina é entrar para o hábito de fazer xixi na sequência recente de fazer sexo. Eu sei, eu sei, seria bom ficar no momento e carinho juntos por uma hora ou assim, mas acredite, vai ao banheiro e fazer xixi são a melhor maneira de garantir que você está fazendo seu melhor para não pegar uma infecção urinária para baixo da linha. Pode parecer que vai quebrar o momento, mas pulando para o banheiro por dois minutos é muito melhor do que ter uma UTI por uma semana ou mais.
2 deixá-lo respirar!
Não pense desta forma, como se houvesse um cobertor irritante sobre seu rosto durante 24 horas do dia, seria você? Bem, vaginas são exatamente os mesmos. Eles prosperam quando dado um pouco de espaço extra para respirar, então você certamente deve evitar de calcinha na cama à noite; que é o primeiro momento em que você deve deixar tudo sair! As bactérias que são criadas por meio de usar a roupa por muito tempo pode levar a doenças indesejáveis como sapinhos.
3 ser seguro
Isso pode ser um ponto de silenciar, se vocês são um casal feliz, mas se você é uma garota solteira, jogar no campo, então a melhor coisa que você pode fazer para sua vagina é para certificar-se de que você tem o sexo seguro, protegido 100% do tempo. Honestamente, há muitas DSTs que podem se desenvolver praticamente despercebido que não vale o risco por alguns minutos de diversão desprotegido. E, claro, há sempre o risco de gravidez, que é particularmente cruel na sua vagina!
4 exercício
Acredite ou não, sua vagina é como o resto do seu corpo - que prospera e beneficia de exercício regular e moderado. A forma ideal de exercício para a saúde vaginal é conseguir a sua dose diária recomendada de kegels verificados. A melhor parte disto é que você pode fazê-lo literalmente em qualquer lugar: quando você acorda na cama, quando você está no chuveiro, no trem em trabalhar, mesmo sentado em sua mesa!
5 buscar!
Se o curso, não há absolutamente nada errado ou prejudicial por não ter um parceiro sexual, mas certos estudos têm sido realizados que argumentam que um local de atividade sexual regular pode ser genuinamente bom para sua vagina, bem como seu bem-estar emocional! Vai sem dizer, joga seguro como de costume!
6 manutenção
De verdade, tem 2016, você pode sacudir o cabelo púbico (se quiser em tudo) em qualquer estilo ou da forma que quiser, mas a principal coisa a manter-se é que você dê a atenção que precisa, quando você estiver lavando o resto do seu corpo para sua vagina. Você pode preparar para o conteúdo do seu coração, mas se você não lavar bem, você ainda vai estar em risco de coisas como infecções do trato urinário e infecções fúngicas.
7 vida saudável
Você sabe o que dizem sobre os homens e como o gosto de seu esperma está diretamente relacionado com suas dietas? Bem, com vaginas, é a mesma coisa! Comer como saudavelmente possível é bom para todas as áreas do seu corpo, e beber muita água para hidratar também manterá seu lá embaixo área agradável e feliz. Não é ciência do foguete, o mais saudável você é global, o mais saudável tuas partes femininas vão ser.
Espero que você agora vai mostrar sua vagina TLC um pouco mais.