Receitas de Quinoa para Ajudá-lo a Encher a Fibra ...

Quinoa é um sueprfood que é embalado com todos os tipos de nutrientes. Um dos mais importantes é a fibra, que ajuda você a regular a sua digestão, controle seu colesterol níveis e satisfazer a sua fome, para que possa perder peso ou manter seu peso saudável. Quinoa é super versátil e fácil de trabalhar, o que significa que existem toneladas de maneiras você pode prepará-lo. Aqui estão algumas idéias fantásticas que você não vai conseguir resistir. Divirta-se!

1. Apple Banana Quinoa xícaras de café da manhã

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2. alho camarão e Quinoa

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3. Buffalo frango salada de Quinoa

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4. um Pan mexicano Quinoa

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5. grego couve salada de Quinoa

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6. espinafre Pesto Quinoa Bowl

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7. frango frito Quinoa

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8. batata-doce e tigelas de Quinoa feijão preto

Através Batata-doce e feijão preto

9. canela maçã café Quinoa

Através Quinoa de pequeno-almoço de maçã e canela

10. quinoa Taco tigelas

Através Taco de quinoa tigelas limoeiro

11. mel limão Quinoa salada de frutas

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12. quinoa com milho e alho-poró

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13. quinoa Chili

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14. fácil, saudável, Quinoa Nuggets de frango

Através Nuggets de frango de quinoa - Creme

15. verão tomate e pepino salada de Quinoa

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16. um pote lentilha Quinoa

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17. picante couve e salada de feijão preto de Quinoa

Através Kale picante e Quinoa preta

18. cremoso parmesão-alho Quinoa

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19. baunilha amêndoa Quinoa durante a noite

Através Baunilha amêndoa Quinoa durante a noite

20. espinafre e cogumelo Quinoa

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21. salada de Quinoa asiáticos fácil

Através Salada de Quinoa asiáticos fácil

22. caju frango Quinoa Asse

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23. alho cogumelo Quinoa

Através Alho cogumelo Quinoa - droga

24. coentro limão Quinoa

Através Coentro limão Quinoa - WonkyWonderful

25. italiano frango, Quinoa e sopa de legumes

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26. frango Quinoa Burrito tigelas

Através Dá-me o tigelas de Burrito Quinoa frango

27. mel limão Quinoa recheadas de batata doce

Através Mel-limão Quinoa recheadas de batata doce

28. não-Asse Quinoa Chocolate Cookies

Através Cookies de Chocolate Quinoa não Asse

29. quinoa Veggie "Fried Rice"

Através Quinoa Veggie "Fried Rice"

30. espinafre e rissóis de Quinoa

Através Espinafre Quinoa rissóis - volta

31. picante Kimchi Quinoa tigelas

Através Tigelas de picante Kimchi Quinoa

32. salmão Quinoa bolos

Através Bolos de Quinoa salmão pouco quebrados

33. quinoa Breakfast Scramble

Através Quinoa Breakfast Scramble - Wendy

34. quinoa recheadas de pimentão

Através Quinoa recheadas de pimentão

35. tomate, Mozzarella e manjericão Quinoa salada

Através Tomate, Mozzarella e manjericão Quinoa

36. queijo e quinoa Mac

Através 5 ingrediente Quinoa Mac e

37. amêndoa maçã salada de Quinoa

Através Salada de Quinoa fácil amêndoa maçã

38. quinoa salada com espinafres, morangos, mirtilos e pêssegos, em uma vinagrete balsâmico caseiro

Através Salada de quinoa com espinafres, morangos

39. quinoa frango parmesão

Através Quinoa frango grelhado - droga

40. limão frango sopa de Quinoa

Através Limão frango Quinoa sopa Lauren

41. skinny querido frango com limão

Através Magrelo querido limão frango dá-me

42. salada de Quinoa delicioso

Através As 50 receitas Quinoa você

43. camarão frito Quinoa

Através Camarão frito Quinoa - Savvy

44. cogumelo e espinafre Quinoa 'risoto'

Através Cogumelo e espinafre quinoa 'risoto'

Qual deles você quer fazer primeiro?