Se você gosta de correr, não é a única forma de exercício que você deve estar recebendo. Existem exercícios que você deve fazer para se preparar para todos de que a execução.
Dez minutos não é tempo, o que significa que você definitivamente tem tempo para este pequeno exercício pouco trazido a você por Pai de açúcar. Ele vai ajudar a evitar lesões quando você executar no final da tarde. Você não quer manter seu corpo saudável? Se você fizer, veja este vídeo e acompanhar, juntamente com as duas senhoras:
Que exercícios você geralmente faz a fim de preparar-se para correr?
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