10 Ingredientes de Smoothie 🥒 Nutricionistas Querem que Você Use ...
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Se você vai fazer um smoothie saudável, você precisa colocar os ingredientes certos na mesma. O que você deve estar usando? Bem, de acordo com Muito simples, Aqui estão alguns ingredientes batido sugeridos por nutricionistas:
1 doce de cerejas
Tente fazer um batido com abacate, espinafre, limão e cerejas frescas.
2 selvagens mirtilos
Tente usar o leite desnatado, baixo gordo queijo, folhas de espinafre bebé, amoras silvestres, semente de linho e xarope de bordo.
3 Ginger
Você deve juntar leite de baunilha soja, proteína de soro de leite baunilha, gengibre fresco cortado e as raspas de limão.
4 kiwi
Tente usar baunilha amêndoa leite, banana, espinafre, folhas de hortelã, suco de limão, kiwi e iogurte de baunilha magro grego.
5 amêndoa manteiga
Use leite de amêndoa chocolate sem açúcar, pó de cacau cru, banana congelada, pó de proteína de soro de leite de chocolate e manteiga de amêndoa.
6 cenouras
Use o abacaxi congelado, uma banana, suco de laranja, iogurte grego e cenoura picada.
7 dragão fruta/Pitaya
Juntar algumas bananas, abacaxi, iogurte de baunilha, água, granola e fruta do dragão.
