10 Ingredientes de Smoothie đ„ Nutricionistas Querem que VocĂȘ Use ...
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Se vocĂȘ vai fazer um smoothie saudĂĄvel, vocĂȘ precisa colocar os ingredientes certos na mesma. O que vocĂȘ deve estar usando? Bem, de acordo com Muito simples, Aqui estĂŁo alguns ingredientes batido sugeridos por nutricionistas:
1 doce de cerejas
Tente fazer um batido com abacate, espinafre, limĂŁo e cerejas frescas.
VocĂȘ deve juntar leite de baunilha soja, proteĂna de soro de leite baunilha, gengibre fresco cortado e as raspas de limĂŁo.
4 kiwi
Tente usar baunilha amĂȘndoa leite, banana, espinafre, folhas de hortelĂŁ, suco de limĂŁo, kiwi e iogurte de baunilha magro grego.
5 amĂȘndoa manteiga
Use leite de amĂȘndoa chocolate sem açĂșcar, pĂł de cacau cru, banana congelada, pĂł de proteĂna de soro de leite de chocolate e manteiga de amĂȘndoa.
6 cenouras
Use o abacaxi congelado, uma banana, suco de laranja, iogurte grego e cenoura picada.
7 dragĂŁo fruta/Pitaya
Juntar algumas bananas, abacaxi, iogurte de baunilha, ĂĄgua, granola e fruta do dragĂŁo.
