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Tente o método 🇯🇵 japonês famoso para diminuir sua cintura 👌🏼 e melhorar a sua postura 👍🏼...

Você quer descobrir uma maneira de não só perder peso, mas também têm grande postura? Pensava assim! Fiquei realmente intrigado quando eu ouvi sobre isso porque soa maneira bom demais para ser verdade e ele só leva alguns minutos várias vezes por semana para ver e acompanhar os resultados.

Dr. Toshiki Fukutsuji, um conhecido médico e autor mais vendido no Japão, trabalhou muito tempo com indivíduos com má postura e veio com um método que não só melhora a sua postura, sua pélvis, mas também a forma de ajuda a trabalhar seu físico.

Tudo que você precisa para começar é uma toalha de banho e uma sequência de caracteres. Comece por dobrar a toalha ao meio e depois ao meio, mais uma vez. Em seguida, enrole a toalha e seguro com a sequência de caracteres para que fique firmemente enroladas. Agora, deite-se sobre uma superfície plana e coloque a toalha na altura do seu umbigo. Os próximos passos são importantes para se certificar de que não esqueça estes passos! Enquanto você está deitado em cima da toalha, certifica-se de que seus dedos estão apontados para um outro. Você também vai querer ter certeza de que você levantar os braços acima da cabeça com as palmas para baixo e dedos mindinhos tocar um ao outro.

Segure esta posição por cinco minutos. Pode ser um pouco desconfortável no início, mas quanto mais você faz, fica mais fácil. Pretendo fazer isso três vezes por semana para ver uma diferença em sua postura e forma. Tente este exercício pélvico. É bastante fácil de fazer e realmente não custa dinheiro, então definitivamente planejo experimentando-o! Se você tiver problemas músculo-esqueléticos, por favor certifique-se verificar com seu médico antes de experimentar isto.

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