O que você usa para a cama? Para mim não há nada como deslizando em uma cama recém-feitos nu para sentir a lençóis imaculados e capa de edredão (consolador?) contra a minha pele. Já dormi nu desde que eu era uma adolescente (embora não por um par de anos quando eu tive uma fase de sonambulismo. Houve uma noite quando... isso é outra história!) Apesar de eu fazer isso, de preferência, eu amo que existem realmente algumas grandes benefícios de dormir nu.
Table of contents:
1 pode aumentar a intimidade
Um dos benefícios de dormir nu se tiver um parceiro é que pode fazer maravilhas para aumentar sua intimidade como um casal. Isso não tem necessariamente de se relacionar com qualquer coisa sexual (embora claro pode se quiser!), mas a sensação do contato pele a pele pode ser muito terapêutico e reconfortante, especialmente sob o calor de um cobertor aconchegante. Dormindo nu pode te fazer sentir um maior sentido de União do que vestir várias camadas.
2 mais saudável pele
Nossa pele está sempre ao seu mais saudável quando fica um monte de ar fresco. Dormindo nu permite que toda a pele em seu corpo para respirar livremente, sem as restrições de pijama. Ficamos muito quentes ao longo da noite, e nossos corpos suando, combinados com as camadas da nossa roupa podem ter o potencial de causar irritação da pele, como erupções cutâneas ou secura pela manhã. Dormindo nu, mesmo para um par de noites por semana, pode ter um impacto positivo na sua pele.
3 melhora o sono
Quando vamos para dormir, nossa temperatura corporal diminui de forma natural, mas isso não é sempre o caso dependendo de que tipo de pijama geralmente gosto de usar. Mais quente seu corpo está debaixo das cobertas, mais provável que você está a ter problemas de sono, variando de irritabilidade à falta de conforto até mesmo insônia. No entanto, isso não acontece se você optar por dormir nua. Com apenas o adjustably calor do seu edredon sobre você, seu corpo nu encontra-lo mais fácil de regular a temperatura, permitindo sono uma melhor noite de.
4 deixe a Vagina respirar!
Todos sabemos que a vagina de uma mulher é o ambiente perfeito para espalhar bactérias devido sua natureza quente e úmida, e isto pode ser ainda agravado se você dorme com pijama apropriada apertada ou mesmo cueca. Ao dormir sem qualquer roupa, você está dando sua área lá embaixo que muito precisava de tempo para respirar. Quando você pensa sobre isso, o tempo de noite é realmente a única oportunidade que tens de não usar perto de encaixe material sobre essa área.
5 melhora a pressão arterial
Não se recomenda qualquer tipo de roupa interior e roupa de dormir que não permite o fluxo de sangue sem problemas e livremente sobre o corpo. Dormindo nu permite que seus músculos, coração e cérebro para obter um fluxo irrestrito de circulação que pode realmente melhorar a sua pressão arterial.
6 reduz risco de Diabetes tipo 2
Sentindo um pouco mais frio da noite works para diminuir seus níveis de açúcar no sangue, que por sua vez ajuda a ter um melhor metabolismo e auxilia na luta do seu corpo contra o risco de diabetes tipo 2. Um aumento do metabolismo também pode ajudar com outras questões como a obesidade e doenças cardíacas.
7 sinta-se livre!
Além de todos os benefícios médicos, dormindo nu pode realmente dar-lhe uma sensação revigorante de liberdade que você pode ter esquecido quando tudo coberto de pijama e vestir o vestido. Há algo quase primitivo sobre isso e vai para os tempos antigos, quando as pessoas acreditavam ou seja que você não dormiu nua, foi incapaz de sonhar!
Estás pronto para descascar fora de sua cama para dormir pelado?