Enquanto seu corpo precisa de alguns carboidratos para função, muitas pessoas excedem-se em carboidratos simples, que podem causar um pico e depois cair no seu açúcar no sangue. Cortando os carboidratos de sua refeição da manhã, você faz mais espaço para a proteína, o que ajudará a sua manhã completamente livre de fome de combustível até chega à hora do almoço. Os carboidratos complexos saudáveis (como aqueles em frutas e vegetais) são grandes alternativas. Se você estiver assistindo a sua ingestão de carboidratos, estas receitas de café da manhã são uma ótima escolha qualquer dia da semana.
Você vai adorar a textura cremosa, este delicioso prato.
Estas panquecas leves e macias são ricos em proteínas e baixa em hidratos de carbono. E têm sabor deliciosos também!
Isso não pode parecer com o café da manhã média baixa em carboidratos, mas você vai adorar todas as mesmas.
Sim! Totalmente pode desfrutar de um queijo dinamarquês quando você vê seus carboidratos. Viva!
Aqui está uma maneira fabulosa de desfrutar rabanadas, mesmo se você comer uma dieta baixa em carboidratos.
Este sanduíche de baixa em hidratos de carbono irá agradar seu paladar e ajuda, que fique com seus objetivos de saúde.
Ovos e bacon são virtualmente carb livre, tornando-os uma coisa cheia de proteínas e saborosa para comer no café da manhã.
Você pode fazer um lote inteiro no domingo e tomar café da manhã para toda a semana.
Estes queques da baga cheia terá que saltar da cama de manhã.
Os ovos são um low-carb, opção de alta proteína para uma omelete vegetariano saboroso preenchido.
Estas panquecas cremosas vão fazer água na boca, mesmo na primeira manhã.
Ignore a tortilla para criar você pode sentir grande sobre comer um burrito do pequeno almoço.
Fruta é uma ótima opção de manhã. Misturado com iogurte ou leite, você tem a refeição da manhã perfeita.
As pimentas dar esta refeição apenas o sabor certo para você acordar de manhã.
Esta refeição de enchimento é baixa em carboidratos e rica em sabor.
Desfrute de batatas fritas sem todos os carboidratos, tornando-os com abóbora espaguete em vez disso.
O prosciutto dá os ovos apenas o toque certo de biscoitos. Yum!
Ovos e tomates são duas coisas que só ficam tão bem juntos.
Este pequeno-almoço combina a doçura das maçãs com a loucura de amêndoas. Você nunca vai conseguir cansado disso!
Isto não parece gostoso?
Qual destas receitas faria você quer se levantar de manhã? O que outros pequenos-almoços do low-carb você ama?
Mais