17 Acorde Hacks para Ser Mais uma Pessoa Matinal ...
Ninguém gosta de acordar cedo, mas é algo que todos nós precisamos aprender a fazer. Afinal, quanto mais cedo você acorda, mais rápido você vai começar seu dia, e quanto mais trabalho você vai terminar. Então, aqui estão algumas maneiras de tornar-se mais de uma pessoa de manhã:
Há uma abundância de despertadores que irá forçá-lo fora da cama. Alguns deles irão roda ao redor da sala para você pegar. Alguns deles vão arremessar pedaços do quebra-cabeça ao redor da sala para você encontrar se você quiser o barulho parar.
2 pare de bater Snooze
Não se deixe desligar despertador. Diz-se que não é uma opção.
3 ligar o alarme para uma hora mais cedo
Se acha que não pode resistir o botão snooze, ligar o alarme para uma hora mais cedo. Dessa forma, você pode apertar o botão de soneca dez vezes e ainda acabar acordando em um tempo decente.
4 Ajuste a hora de dormir
Seu corpo precisa de uma certa quantidade de sono. Se você começar a ir para a cama mais cedo, vai ser mais fácil para você acordar mais cedo.
5 Coloque seu despertador do outro lado da sala
Se você não tem dinheiro para investir em uma fantasia de despertador, tudo o que você tem que fazer é deixar seu relógio do outro lado da sala. Dessa forma, você será forçado a buscar sempre que se desliga.
6 pré-ajuste sua máquina de café
É mais fácil de acordar depois de ter um pouco de cafeína em você. É por isso que você deve definir a sua máquina de café para ir embora logo antes de você acordar, então você vai ter uma Copa prontopara para você assim que você sair da cama.
7 escolha sua roupa na noite anterior
Se você escolher a sua roupa na noite antes de você usá-los, você terá menos a fazer de manhã. Depois de acordar não se sentirá tão estressante.
8 tem comida para olhar para a frente para comer
Se você tem o alimento que você está ansioso para comer, ou um show você está ansioso para assistir, vai ser mais fácil de empurrar-se da cama.
9 deixe uma mensagem convincente em seu Iphone
Seu iPhone permite deixar mensagens pouco que vai aparecer com seu alarme. Isso significa que você pode escrever mensagens inspiradoras que vai exortá-lo a acordar quando deveria.
10 não mantenha o telefone em sua cama
Isso é trabalho temporário para sentar na cama por uma hora depois de acordar, rolagem através da mídia social. É por isso que você precisa para manter seu telefone longe da sua cama.
11 manter a água em sua cama
Água pode ajudar a acordar-te. Manter uma garrafa na sua mesa de cabeceira.
12 Ajuste as cortinas de luz Natural entra
Quando você vê como o sol está lá fora, você sentirá como é seu dever se levantar. Então abre suas cortinas.
13 se mover assim que você acordar
Tente mudar sua rotina de exercícios para a manhã. Se você se movimentar direito depois que você acorda, você não arriscará volta a adormecer.
14 duche todas as manhãs
Em vez de tomar um banho à noite, tente fazê-lo pela manhã. A água vai te acordar bem.
15 fazer a cama mais confortável possível
Compre travesseiros fofos e cobertores macios. Você é o melhor descansado, mais fácil será para você começar seu dia.
16 fazer sexo pela manhã
Se você está namorando, tente fazer sexo com seu parceiro, assim que você acordar. Ele vai ajudar você a começar seu dia feliz.
17 a prática
Acordar cedo vai ser difícil no começo, mas uma vez se torna uma rotina, não será tão ruim assim. A prática faz perfeita, como dizem.
Vai levar tempo para se acostumar a acordar cedo, mas vai acontecer eventualmente. Você se considera uma pessoa matutina ou noturna?
