Sua perspectiva sobre a palavra pode mudar suas experiências nele. Se você não acredita, você deve desafiar-se a começar a viver a vida de novas maneiras. Aqui estão algumas dicas diferentes para religar o seu cérebro, para que estás mais feliz:
Cada vez que você tem vontade de reclamar de algo em sua vida, substitua esse pensamento negativo por um positivo. Pense em algo que você é grato para em vez disso.
2 seja otimista
Não comece seu dia com uma atitude ruim. Aja como se soubesse que a semana vai bem, e pode ser que sim!
3 fake sua confiança
"Fingir até que você faça isso." Se fingir um sorriso, ele eventualmente vai se transformar em um sorriso verdadeiro. Tente para ver.
4 encontre o forro de prata
Tente tirar algo positivo a partir de cada experiência negativa. Se você está chateado por ter perdido seu emprego, acho que de todos os outros trabalhos (melhores) que você pode agora aplicar para.
5 Cerque-se com pessoas positivas
Se você quer ser feliz, você deve cercar-se com pessoas felizes. Sua atitude caia sobre você.
6 comece a ouvir música mais feliz
Pare de ouvir as canções de amor triste que você cresceu para amar. Coloque algo otimista em vez disso, algo que contém letras e esperançosas.
7 cuide de seu corpo
Um corpo saudável pode levar a uma mente saudável. É por isso que você deve exercitar, comer direito e durma o suficiente todas as noites.
8 obter um animal de estimação
As pessoas trazem filhotes em hospitais, por uma razão. Eles pode realmente levantar o ânimo de uma pessoa, então se você tiver tempo e dinheiro para um animal de estimação, vou comprar um.
9 encontrar coisas para olhar para a frente a
Se você tem algo para ansiar no final de cada semana, vai ser mais fácil de passar seus dias. Então planejar algo divertido para o fim de semana!
10 definir objetivos
Se você definir metas de miniatura, realistas por si mesmo, cada dia, você vai se sentir realizado.
11 não tenha medo de gastar dinheiro
Você ganhou dinheiro para que você pode gastá-lo. Então, se um novo par de botas te faria feliz, comprá-los.
12 observe a felicidade
Não fico com raiva quando você vê alguém cantarolando no ônibus. Em vez disso, olhe quão felizes eles são e deixá-lo passar para você.
13 não deixe seus dias ir para resíduos
Se você passar todos os dias da tua vida lounging ao redor sem tentar realizar qualquer coisa, você nunca vai ser feliz. Não pode deixar seus dias ir para o lixo. Produtividade pode levar à felicidade.
14 ouvir oradores inspiradores
Ao invés de assistir vídeos engraçados do YouTube, ouvir vídeos inspiradores ou ler livros inspiradores. Eles podem mudar a sua opinião sobre o mundo.
15 pare de se criticar
Pare de dizer se és feio como sempre que você olha no espelho. Se você forçar-se a parar sua autocrítica, você verá uma grande mudança em seu humor.
16 deixar ir de seu rancor
Se você ficar com raiva de seu colega de trabalho por aquela coisa desagradável, que ela disse que há dois meses, você nunca vai se dar bem com ela. Você precisa aprender a perdoá-la, para que você não tem raiva em seu coração.
17 não recompensa você mesmo quando você está chateado
Não recompensa você mesmo com sua música favorita ou lanches quando você está chateado. Recompense-se com eles quando você está feliz!
Se você quer viver uma vida satisfatória, você deve começar seguindo estas dicas. Outro Conselho que você tem para as mulheres que desejam religar o cérebro para ser mais feliz?
