Você não tem para escorregar em saltos, se você está inseguro sobre sua altura. Em vez disso pode ir para o ginásio. Parece estranho, mas são na verdade os exercícios que podem ajudá-lo a olhar como você cresceu. Se você está interessado na ideia, aqui estão alguns dos melhores exercícios que irão ajudar a ajustar sua postura para fazer você parecer mais alto:
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Este exercício vai te fazer ficar engraçado, mas isso só significa que você está fazendo corretamente. Isso simplesmente requer que você estique o pescoço enquanto se aconchegar em seu queixo. Para fazer isso, você deve colher sua cabeça para trás enquanto empurra o queixo com a ponta dos dedos para colocá-lo no lugar certo. Mantenha-se na posição por cinco segundos e depois solte antes de repetir os movimentos novamente.
Enquanto você tem pesos de mão, você pode fazer este exercício. Você coloque o seu quadril-largura dos pés separados e em seguida, levante uma das pernas para fora atrás de você. Uma vez que você estiver paralela ao chão, levantar os pesos acima e para baixo e em seguida levante-se novamente.
Este exercício vai treinar sua parte superior das costas, que vai ajudar a corrigir sua postura. Você só tem que pegar uns pesos de mão e incline-se ligeiramente. Mantenha os braços em linha reta para baixo em primeiro lugar e em seguida levantá-los até seus lados. É claro que, mesmo se você não tiver pesos de mão, você pode experimentá-este exercício.
Comece por descansando em seu estômago com as mãos uma sobre a outra. Então você deve levantar os pés e braços aproximadamente duas polegadas do chão, ao mesmo tempo. Mantenha a posição por apenas dois segundos antes de você trazer-te para baixo.
Você deve começar por descansando em seu estômago com a testa no chão. Enquanto você expira, você deve levantar seus braços, peito e pernas fora da terra, mantendo-os paralelos ao chão. Isto pode ser um pouco demais para alguns de vocês, é por isso que é bom para levantar uma perna de cada vez, alternando a cada poucos segundos. Se você ainda está tendo problemas, você também pode manter as palmas das mãos, pressionadas contra o tapete.
Comece com seu pés-largura do ombro distante e seus braços esticadas para os lados. Então você deve dobrar à direita, colocando a mão direita atrás de seu pé direito e mão esquerda para cima no ar. Permanecer nessa posição por 10 segundos e em seguida, alterne para o seu lado esquerdo.
Suspensão pode aumentar a sua altura, enquanto você faz isso com frequência suficiente. Tudo que você precisa é uma barra horizontal que é alta o suficiente para manter seu corpo inteiro fora da terra. Enquanto estiver aí, você não precisa fazer nada, além de manter-se de cair no chão. Claro, você também deve se esforçar para manter seus braços, ombros e quadris tão relaxante quanto possível.
Estes exercícios não vai fazer você crescer dez polegadas, mas podem ajudá-lo parecer um pouco mais alto. Mesmo se eles não te dão os resultados que você estava procurando, eles o ajudarão mantê-lo ativo, o que significa que valem um tiro. Você está satisfeito com sua altura, ou quer que você fosse mais alto?
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