Recentemente, Elite diariamente trouxe à tona a questão extremamente importante da saúde mental. Um dos seus escritores, Zara Barrie, fez uma pergunta sobre por que tantas mulheres estão dispostas a ir para a Academia para consertar sua saúde física, mas nunca tentam consertar sua saúde mental. Aqui estão alguns pontos-chave que ela falou:
* * Se você gastar dinheiro em uma academia, saúde alimentos e roupas de ginástica, então por que não você gastar dinheiro com uma terapeuta? * * Pode ajudar a falar através de seus problemas com alguém que é qualificado para te dar conselhos de vida. Ter uma terapeuta não quer dizer que algo está errado com você. Significa apenas que você está disposto a melhorar.
* * Se nós amamos a olhar para fotografias e em espelhos para visualizar nossa aparência exterior, por que nos assusta tanto para pensar o que está dentro? * * Em vez de focando a maneira que você olha, você deve prestar mais atenção para como você se sente. Afinal, sua saúde mental é mais importante do que você jamais poderia imaginar.
* * Por que Comprometemo-na exercícios semanais quando não Comprometemo-na fazer pequenas coisas que vai melhorar a nossa saúde mental? * * se você é forte o suficiente para empurrar seu corpo para os seus limites físicos e, em seguida, você é forte o suficiente para melhorar a sua saúde mental por divertimento a fazer as coisas com seu amigos, dando-se dias de para relaxar e tratar-se gentilmente.
Isso leva à pergunta mais importante de tudo: * * por que estamos tão bom para a nossa pele quando estamos tão mau para nós mesmos? * * Nós gastar centenas de dólares em loções, cremes para a pele e maquiagem, porque nos preocupamos com nossa pele. No entanto, você deve também cuidado sobre o que está sob sua pele. Pare de assediar-se! Não mais focando suas falhas e pensando que você não é bom o suficiente. É hora de amar a mesmo!
No espírito de positividade, o que você ama mais sobre o seu eu interior? Vamos lá, você pode pensar em algo!
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