Sempre soubemos que o estresse é ruim para nós. Você pode não estar ciente disso, mas o stress pode realmente ser bom para você sob as circunstâncias certas. Ele pode empurrá-lo para melhor desempenho e fazer você perceber onde você está indo errado. Aqui estão algumas das razões por que o estresse pode ser bom para você...
Table of contents:
1 dá-lhe a motivação para o ato
Ter o stress na sua vida pode te dar a motivação para fazer algo positivo. Por exemplo, se você está sob muito estresse no trabalho pode percebe que não está feliz no seu trabalho, e que você deve procurar uma alternativa que você goste mais. Você pode acabar com uma carreira que você ama, ao invés de um emprego que você suportar.
2 você mostra o que você precisa mudar em sua vida
Estresse também pode mostrar que mudanças você precisa fazer em sua vida. Talvez você não tem um bom equilíbrio entre sua vida, carreira e lazer, ou você assumiu muitas responsabilidades. Se você está encontrando coisas difíceis de lidar, você deve elaborar o que você precisa descartar ou mudar.
3 você não vai se cansar
Imagine que sua vida se tivesse tudo que queria e nada nunca deu errada. Não seria um pouco aborrecido? Estresse pode ser um contrapeso útil que nos permite apreciar as vezes mais agradáveis. Sem ele, haveria nenhuma apreciação do quanto temos que é bom, e nós acabaríamos entediado (e provavelmente um pouco estressado!).
4 lembra-te que és humano
Você tenta tomar em demasia e ser super-mulher? Stress nos lembra que somos humanos e precisa cada agora e então um passo atrás. Nós só pode caber tanta coisa em nossas vidas; Se tomamos em demasia, em seguida, algo tem que dar. Se você ficar estressado, que seja uma lição que você é apenas humana e não devia tentar ser a super-mulher.
5 ajuda você a fazer melhor
Estresse pode realmente ser uma coisa muito boa, se você está competindo contra outros. Atletas precisam de esforço para ajudar o seu desempenho; Se eles não estavam na borda não fariam muito bem! O mesmo vale para quando você está fazendo os exames; o stress incentiva você a trabalhar depressa e fazer o melhor que puderes no pouco tempo disponível para você.
6 ele ajuda você a completar tarefas
Uma certa quantidade de stress pode também ajudar no trabalho. Se você não tem prazos, você pode ser tentado a Continuo adiando o trabalho. Mas se você sabe que os clientes esperam trabalhar em uma determinada data ou seu chefe precisa de relatórios sobre sua mesa até o final do dia, você vai trabalhar duro para concluir essas tarefas em tempo.
7 mostra-lhe que você pode lidar
Se você não está confiante sobre sua capacidade de lidar com o estresse, você poderia se preocupar sobre qualquer situações estressantes, você vai ter que encarar. Mas quando você superá-las intacta, você realmente pode se sentir melhor. Você vai ter visto que você de fato pode lidar. Desde que ninguém tenha uma vida livre de situações estressantes, pode ser benéfico saber que você é capaz de sobreviver intacto.
O importante é se você pode lidar com o estresse. Se for demais, então você precisa agir. Como você lida quando está sob estresse - você tem alguma dica útil?