Mind-Bending dicas para aumentar sua motivação Instantly💭⚡...
Não é sempre fácil motivar-se para o dia seguinte – especialmente quando sabe que suas horas estão cheias de coisas mundanas, repetitiva mesma. Mas não ser tentado a apertar o botão de soneca pela 3ª vez, Experimente estes truques de auto motivação em vez disso.
Antes de fazer planos e forging ahead, escolher um deleite ou recompensa que lhe dará algo olhar para a frente ao longo do caminho: um jantar em seu restaurante favorito, uma noite no cinema com um amigo, um dia em um spa ou simplesmente uma xícara de chocolate no jardim quente. Visualizar uma recompensa no final pode ajudar muito com a conclusão de uma tarefa. Mesmo planejar sua diversão de fim de semana dá-lhe um objetivo quando você está lutando para enfrentar a manhã de terça-feira.
2 fazer planos
Estabelecimento de metas alcançáveis, classificando as prioridades para cada dia escrevendo listas de afazeres, com não mais do que um punhado de itens pode ajudá-lo a focar no que é importante e começá-lo feito. Inserir esses itens na sua agenda ou no seu calendário doméstico como aniversários, aniversários ou compromissos.
3 buscam inspiração
Todo mundo tem períodos onde sua produtividade mergulha por qualquer motivo. Buscam inspiração de pessoas que você admira: assistir uma curta entrevista com uma mulher de negócios do ano ou campeão olímpico ou ler um capítulo curto sobre pessoas que superar ou tratadas com sucesso com adversidades como pobreza, doença e invalidez. Encontre seu herói interior. Antes que você perceba, sua mente estará pronta para lidar com o próximo desafio com facilidade.
4 minimizar distrações
Corte todas as distrações, como telefones celulares, surfar a web, mídias sociais em seu laptop, cães exigindo recreio, cônjuges ou filhos, buscando sua total atenção. Desligue a TV e rádio. Pôr de lado o thriller que você está lendo. Foco na tarefa à mão com uma mente clara e não tente multi-tarefa, ou você não vai obter qualquer um dos postos de trabalho na sua lista de afazeres feita corretamente.
5 superar seu preguiçoso interior
Penciling prazos falsos em seu calendário para tarefas que não precisa ser feito até uma data posterior, que você pode começ começado em desafios com antecedência. Superar seu preguiçoso interior, aquele que é tão adepto na vinda acima com distrações e desculpas! Use essa técnica para projetos de curto e longo prazo, para a mesma quantidade de atenção. Desde que alguns dos prazos no seu horário serão verdadeiras e algumas serão fakes,... é muito mais difícil enganar ou perder um prazo.
6 ninguém é perfeito
Pare de usar desculpas como "o tempo não está certo" ou "isto não é a oportunidade perfeita para se envolver". Começando um projeto e executar uma tarefa melhor, ao invés de perfeitamente são o que importa. Mesmo se você não consegue concluir um projeto maior agora, você será um começo e terminou uma parte dele. Dar pequenos passos, poderá ainda ir para a linha de chegada. Acho que "a lebre e a tartaruga" e dar o primeiro passo em sua jornada. O segundo passo não será em qualquer lugar próximo tão difícil de aceitar.
7 visualize a conclusão da tarefa
Imagine que já tiver completado a tarefa por fechar os olhos por alguns minutos e aquecendo-se o brilho do sucesso. Não vês que o resultado parece fabuloso, que o processo foi agradável, que todo mundo é você dando tapinhas nas costas? Você cresceu como uma pessoa, seu saldo bancário é aparência saudável? Nosso cérebro não pode distinguir entre pensamento e progresso real, então é uma ótima técnica para nos enganar acreditando que nós já completamos uma tarefa e não foi tão ruim quanto pensamos que seria. Imaginar um resultado positivo permite construir excitação e começar a fazer uma tarefa. Esta técnica funciona muito bem para projetos de longo prazo, também. Quebrar em projetos maiores em pequenos pedaços e empregam a técnica de "Visualizar" para cada etapa.
Você acha que alguma dessas dicas irá ajudá-lo quando sua motivação precisa de um impulso?
