10 truques soberbos para ajudá-lo a fazer as tarefas que você despreza para meninas que procrastinam ⏳ ...
Não há nenhuma maneira de evitar as coisas desagradáveis, como lavandaria, impostos, resolvendo problemas de relacionamento ou lidar com um chefe difícil. Existem grandes e pequenas coisas na vida, que temos de trabalhar para encontrar a motivação para realizar-nos até a sua conclusão. Aqui estão 10 dicas para ajudá-lo a lidar com a vida é pouco e grandes irritantes:
Enfrentar suas preocupações e aspirações, pouco abraçar a vida é niggles e trocar ideais para o realismo. Descubra a gratidão e estabelecer limites para si mesmo. Pode ser um pouco assustador no início, ou até mesmo parecer banal, mas autoconsciência é uma coisa maravilhosa e vai ajudar você a lidar com a chupar.
2 confrontar seu medo
O que te impede de lidar com a chupar? Não querendo fazer uma coisa em particular é medo - confrontá-lo, superar seu medo de ficar mal ou ser considerado como um fracasso. Aceitar que a mudança é parte da vida e adotá-la em vez de fugir dele.
3 trocar ideais para o realismo
Como adolescentes, acreditamos que a vida é livre de irritação e desconforto, imperfeição, embaraço e confusão. Na idade adulta muitas vezes tentamos agarrar a este ideal, mas é hora de esquecer essa fantasia de adolescente.
4 não especular sobre o resultado
Esqueça os resultados potenciais de uma ação - considere a intenção de abordar uma tarefa desconfortável em vez disso. Ninguém pode ver o futuro, então por que tentar? Focar a chupar e fazer o serviço. Desconsidere qualquer coisas más que podem ou não acontecer como resultado.
5 aceite a vida não é só doçura e rosas
Muitas vezes sua confusão sobre o que fazer, porque você está lidando com algo novo ou inesperado só adiciona o desconforto. A vida não é um conto de fadas - e quão chato seria isso? Lidar com uma crise, não importa se com êxito ou mal, é formar o caráter. Abraça a vida, com verrugas e tudo. Pintar um sorriso no rosto, arregace as mangas: agora vai!
6 não deixe sua mente enganá-lo
Sua mente irá executar motim só de pensar de tarefas desagradáveis. Não deixe! Observe onde sua mente quer levá-lo, em seguida, tomar uma respiração profunda e contá-la para não ser tão tola. As coisas sempre funcionam para o melhor no final.
7 definir os limites
Os seres humanos gostam de se rebelar contra as tarefas desagradáveis. "Eu quero ser livre!", nós choramos, enfiar nossas cabeças na areia para evitar coisas desagradáveis. Praticar o autocontrole por 10 minutos todos os dias: experimentaras chocolate bar, não navegar na web! Equipe com um amigo - pressão faz maravilhas, mantendo os dois em xeque.
8 seja grato pelo que tem
Descobrir um lado positivo em tudo desagradável que você é forçado a fazer. Se seu chefe lhe pede para arquivar uma década de arquivos confidenciais - Ei, ele confia em que você e você ainda está empregado. Ser pago para a apresentação de pedaços de papel em vez de ter que fazer o trabalho muito duro, permitindo que você pagar o aluguel, comprar comida e sair com seus amigos. Isso é bom?
9 começar com passos pequenos e, em seguida, começar a correr
Pequenos passos permitem ganhar confiança. Dar um tempo depois de completar a tarefa primeira, tomar uma xícara de café ou um deleite, e lidar com a próxima coisa desagradável. Tem uma outra pequena pausa e, em seguida, continuar. Em breve, você vai trabalhar para fora de uma rotina.
10 considere porque está fazendo isso
Em vez de deixar sua mente correr solta com medo, refletir porque você precisa lidar. Alguém te pressionou para fazer-lhes um favor ou está fazendo isso para seu próprio benefício? A conclusão da tarefa vai fazer alguém mais feliz, alguém próximo a você? Ligue os pontos e trabalhar que se lidar com a chupar, finalmente, fará do mundo um lugar melhor - mesmo de forma minúscula, ele ainda conta!
Estás pronto para dar sua atitude algum TLC especial e começar a bater todas aquelas coisas horríveis da sua lista de afazeres?
