Se há uma peça de equipamento de cozinha, que eu aconselho a ter quando você está tentando perder peso, é um Benriner. Fácil e divertido de usar, um Benriner faz "espaguete" de legumes e frutas. Se você está ansiando massas ou só quero sua comida de dieta para ser mais divertido, o Benriner é uma dádiva de Deus. Você pode encontrá-los na Amazon por menos de US $20. Compre um e você estará fazendo zoodles (macarrão de abobrinha), coodles (macarrão de pepino), voodles (macarrão vegetariano) e froodles (macarrão de fruta), como lá é nenhum amanhã. E então você pode fazer todas estas saladas spiralized scrummy. Está pronto para ser inspiralized?
1 salada grega de macarrão de abobrinha
Através Salada grega de macarrão (Zoodles) de abobrinha
2 pepino e salada de cebola vermelha
Através Salada de pepino cebola - A
4 agridoce salada tailandesa de pepino
Através Cenoura tailandês agridoce
5 "coodles" com tomate e queijo Feta
Oi? Coodles de queijo Feta, tomate e limão
7 gergelim salada de beterraba com molho de CHIA
Através 10 idéias de salada para pessoas
8 pesto e abobrinha Spiralized cru
Através Macarrão cru abobrinha Spiralized com
9 crua cenoura macarrão com molho de amendoim de gengibre e limão
Através Salada de cenoura crua com
10 Japonês-inspirado picante caranguejo Sriracha & salada de pepino
Através Picante Sriracha de caranguejo e pepino
11 pepino & morango salada com molho de semente de papoula
Oi? Pepino e morango salada Poppyseed
12 cru beterraba e salada de batata-doce
Através Beterraba e batata-doce
13 spiralized Tzatziki
Através fitfoodiefinds.com
14 rainbow Power salada com grão torrado
Através Salada de poder arco-íris com assado
15 spiralized, maçã e salada de repolho com molho de semente de papoula
Através Spiralized de maçã e salada de repolho
16 macarrão de hortelã pepino com um molho de gengibre
Através Macarrão de hortelã de pepino com gengibre
17 refrigerados macarrão de pepino agridoce
Através Doces refrigerados e pepino azedo
18 spiralized salada de abobrinha crua
Através Top 25 mais Popular Skinnytaste
19 salada de macarrão de abobrinha tailandês
Através Heather Christo - comer bem
20 Edamame jogado Zoodles com mel vinagrete de noz
Através Edamame jogado Zoodles com mel
21 crua arco-íris Noodles
Oi? 12 leve e delicioso Veggie
24 abobrinha tigela mexicana
Através kalynskitchen.com
26 fantasia beterraba macarrão com queijo de cabra e nozes
Através 25 refeições saudáveis que você pode
27 spiralized pêra-maçã romã salada com molho de mel-Poppy Seed
Através Spiralized Apple-Pear Pomegranate Slaw with
28 macarrão Super Bowl
Via Super tigela de macarrão
30 Tuna, Celery and Egg Spiralized Zucchini & Cucumber Salad
Via Tuna, Celery and Egg Spiralized
31 Spiralizer Farmer's Market Salad
Via Recipe Roundup: 2014 Test Kitchen
32 Asian Style Spiral Salad with Chicken
Via Simply Gourmet: Asian Style Spiral
33 Pear, Pomegranate and Roasted Butternut Squash Salad with Maple Sesame Vinaigrette
Via Pear, Pomegranate and Roasted Butternut
34 Vegan Kale and Sweet Potato Noodle Caesar Salad with Crispy Spiced Chickpeas
Via Vegan Kale and Sweet Potato
35 Cucumber Noodles with Coconut Lime Cumin Dressing
Via Cucumber Noodles with Coconut Lime
36 Spiralized Beet & Arugula Salad with Orange Vinaigrette
Via Spiralised Beet & Arugula Salad
37 Kohl Rabi Green Apple Noodle Salad with Goat Cheese, Dried Cranberries & Walnuts in a Honey-Dijon Dressing
Via Kohlrabi & Green Apple Noodle
40 Spiralized Jicama & Avocado Salad
Via littleleopardbook.com